孕期吃什么孩子皮肤好

怀孕期间多喝温白开水，可以排出体内的毒素，要多吃一些含维生素比较丰富的水果，像苹果、西红柿、石榴，对宝宝皮肤有一定的帮助，可以让宝宝的皮肤变得白嫩光滑。怀孕期间还要定期孕检，及时确定胎儿宫内发育情况，同时要注意避开抽烟的人群，防止有害物质影响到胎儿的生长发育也不能够喝酒。

怀孕期间主要是多吃一些高蛋白的食物，还有水果蔬菜，另外还需要注意服用一些叶酸、钙片，叶酸主要的作用是预防胎儿神经管缺陷。另外，在怀孕过程中，孕妇本身的钙质流失比较严重，如果没有及时的补钙会影响到宝宝的骨骼发育问题，孕妇也会因为缺钙的原因导致有抽筋的现象。一般建议在怀孕过程中，要注意按时的到医院就诊检查，如果没有及时的进行产检，有可能发生某一些情况不能够及时的处理。还有，一定要注意，在怀孕期间不能做一些剧烈的运动，这样容易会引起流产的。