头皮出油厉害怎么办

1、由于吃辛辣、油炸食品过多，刺激头部皮脂腺分泌大量油脂，而导致头皮出油，改掉不良的饮食习惯，合理膳食，多吃清淡的食物，坚持一段时间，可使头皮出油的症状得到改善。2、由于体内雄激素水平过高导致的头皮出油，男性可以口服非那雄胺片，女性口服螺内酯，外用米诺地尔酊治疗。3、处于青春期、孕期的女性，由于体内内分泌失调，也会出现头皮油的症状，这种情况不需要治疗，青春期、孕期结束后，体内激素水平恢复正常，头皮出油的症状可自行消失。

1.头发出油厉害，可选用温和的洗发剂清洗头发及发根，这样可暂时有效的摆脱油头，从而减轻头皮出油的现象。2.头皮出油厉害，也可在每天多梳头，由于梳头不仅会让头皮放松，还能有效的促进头皮的血液循环，从而达到控油的目的，另外在梳头时频率要适中，动作要轻柔，否则会使头皮皮脂分泌过多，头发出油更严重。3.饮食调理：平时饮食上少吃油腻、辛辣等食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

如果出现有头皮出油比较多的现象，主要考虑与本身的皮肤体质有关，比如是属于油性皮肤，同时与平时的饮食习惯也有一定的关系，比如经常吃过于油腻的食物也容易产生这种现象。容易引起头皮的瘙痒，甚至伴随有脱发的症状。所以需要进行调节，保持头皮的卫生清洁，勤洗头。同时要注意饮食方面尽可能以清淡为主，可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果有助于改善。如果情况比较严重，可以考虑通过中药的方法进行调节，有助于恢复，在日常生活当中，要注意少吃高胆固醇的食物。

头皮出油多我们称之为脂溢性皮炎，脂溢性皮炎可以发生在头皮部位，也可以发生在面部、胸背部。发生原因和多种因素是有关系的，如精神因素，神经功能的调节，辛辣刺激食物的刺激以及一些真菌的感染都有关系。另外，这个病可以通过一些药物来控制，如外用激素类药物抗炎或者有严重感染时，比如出现了毛囊炎，可以外用抗生素软膏治疗，包括百多邦软膏，也可以选择盐酸特比萘芬软膏治疗真菌性毛囊炎等。饮食方面避免辛辣以及过油食物的摄入，通过口服糖皮质激素、雷公藤多苷抗炎，维生素b6控油治疗。