3岁拉肚子吃什么食物好

三岁宝宝拉肚子可以给孩子吃，易消化的食物，一定要注意补充水分，可以多喝加糖的温白开水，可以有效的预防脱水，尽量避免生冷刺激油腻性食物，也一定要少量多餐，避免暴饮暴食，还要注意局部的保暖，避免着凉，尤其是要注意宝宝腹部的保暖，给宝宝食用水果最好选用苹果，孩子可以把苹果削皮做成苹果泥，苹果是碱性食物，所含果胶有助于宝宝大便的形成。如果比较严重就一定要到正规的医院进行检查，明确病因以后再有针对性的进行治疗，也要注意孩子的精神状态，看是否出现高烧或者是不爱吃饭的情况。

拉肚子的情况下，主要就是吃一些清淡的食物，流质的食物，不能吃任何刺激性的食物和寒凉性的食物。可以适当的煲一些粥喝，如小米粥、玉米粥等等，可以起到温中和胃的效果。也可以适当的吃一些面条、鸡蛋羹，对胃肠黏膜没有刺激性，同时还能够起到补充能量的作用，有利于促进拉肚子的恢复。做好饮食调理的同时，也需要合理的配合应用一些止泻的药物，配合保护胃肠粘膜的药物共同进行治疗。

如果可以排除一些并发症，例如阑尾炎所致的腹痛，或者是腹膜炎，只是单纯的腹部疼痛，则可以吃一些温热柔软的食物，例如小米粥、皮蛋瘦肉粥等，这些粥也可以养胃，对肚子疼的患者是有一定的好处的。这期间尽量避免吃生冷刺激性的食物，蔬菜水果也尽量少吃，因为这些食物含有比较多的膳食纤维，有可能会促进胃肠道蠕动，引起腹泻。如果腹痛的程度比较严重，不缓解，有可能是感染性因素所致，需要前往医院完善相关检查，必要时需要吃一些抗生素。

患者如果出现了腹泻的症状，考虑目前应该积极的注意自己的饮食习惯，比如说可以喝一些温开水来防止身体脱水的发生，也要尽量吃一些易消化无刺激性的食物，保证营养均衡，可以在发病期间给予流质食物，比如说米汤或者是软面条，以及面片。等排便次数逐渐减少，腹泻基本停止之后，可以适当的吃一些馒头或者是小米粥等食物，再逐渐过渡到普通饮食。