为什么会掉头发

导致掉头发的原因有很多，比如油脂分泌过多，压力过大，睡眠不足，过度劳累，过度烫染，以及遗传因素等，都可能导致掉头发。如果男性或女性朋友每天掉头发不超过100根，就不需要过于担心，平时注意护理即可。如果患者脱发很严重的话，建议患者最好到正规医院检查一下，查明脱发原因，再根据检查结果对症治疗。日常生活中，在饮食方面，建议患者多吃一些黑芝麻，黑大豆，黑米，海带，核桃等有利于头发生长的食物，保证饮食的多样化，以及营养均衡即可。

洗头发时会掉很多头发可能与气血不足，睡眠不足，精神压力大有关，跟遗传因素也有很大关系。脱发与以下几种因素都有很大关系：第一，人体气血不足会导致体内供血不足，影响到头部，使头发得不到很好的濡养，就会导致头发脱落；第二，睡眠不足，熬夜导致的精神压力大，精神紧张等心理因素也是可能会引起脱发的；第三，遗传因素也有可能导致脱发。平时可以通过调整饮食预防脱发，比如补充维生素，蛋白质等营养物质，要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的情绪，也可以通过中药调理。

头发作为体表毛发的一种，也有它自身的生长、脱落规律，有自己的生长周期，会脱落，也会重新长出。一个周期一般包含三个阶段，分别为生长期、退行期和休止期，其中生长期一般是3年左右，约占所有头发的90%，也就是大部分的毛发都处于一个持续的生长状态，这种头发很难脱落。退行期的时间大概是3周，约占所有头发的1%以下，到了退行期头发的生长速度减缓，发根会朝着皮肤表面前进，不过这个时候头发仍然不容易脱落。休止期大概3个月的时间，这个时期头发大概占所有头发的10%左右，头发已经完全停止生长，发根的位置也比较表浅，很容易脱落，所以每天都会掉头发是很正常的现象，因为这是休止期的毛发，有其自然的脱落过程。推算下来，一个成人一天掉100根以内的头发都是正常的现象。

洗头发时会掉很多头发是属于脱发问题，脱发的治疗首先要找到病因，然后根据病因调理，才可能起到好的效果。 脱发的病因较多：第一，可能是由于气血不足所导致的掉头发，气血不足导致体内供血不足，影响到头部，使头发脱落，所以洗头发时会掉很多头发。第二，还有其他原因，例如睡眠不足、熬夜精神压力大、精神紧张等心理疾病也是有可能造成脱发现象的。第三，也有可能是遗传因素。脱发可以从饮食上调理，选择一些营养丰富、清淡、易消化的食物，补充各种水果蔬菜、牛奶、鸡蛋等营养物质，同时可以选择中药调理，口服养血生发胶囊等，也有一定的治疗效果。同时出现脱发时候，不要惊慌，保持平和的心态，同时要保证充足的睡眠，可以在一定程度上缓解脱发的问题。