为什么冬天手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉考虑是外面天气比较寒冷,穿衣过少或者是末梢血液循环比较差。也有可能是体质本身就是属于偏寒性体质。症状比较严重的情况下,可以遵医嘱使用相关的药物来调理。平时还要注意身体保暖,不要着凉,晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚,能促进血液循环,有助于改善手脚冰凉的症状。在饮食方面,不要吃过多生冷的食物,不然就有可能会加重手脚冰凉的现象。根据个人的身体情况,适当的增加有氧运动。运动能够促进血液循环,加快身体新陈代谢,有助于改善病症。
如果冬天女孩子手脚冰凉,多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致,因为在冬天,身体阳气更加虚弱,四肢得不到温暖就会出现手脚冰凉的表现,这种调理的话。第一,药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三,平时应该适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,激发阳气,温暖全身。第四,还可以进行艾灸治疗,或者坚持用艾草温热水泡脚。
女人冬天手脚冰凉,可能是气血不足导致。如果女性有气血不足的情况,很容易出现手脚冰凉的问题,这种情况通常和平时营养不足或者过度劳累有关。除此之外,如果女性存在阳气亏虚的情况,也容易导致手脚冰凉。患者可以去医院检查,在医生指导下服用中药来调理。平时也可以经常用艾叶泡脚,有助于改善手脚冰凉的情况。饮食上可以适当吃阿胶或者大枣,有助于补气血。
女性到了冬天,手脚冰凉,这种情况多数是由于脾肾阳虚,宫寒的原因导致的。所以需要补充身体的阳气,才能够得到缓解,因为我们身体是阴阳平衡的状态,当阳虚的时候,身体阴液就会相对偏多,而出现内寒的表现。阳气虚弱,不能温暖四肢,而且冬天阳气虚弱加重,所以会在冬天手脚冰凉较为明显,调理的话:第一,药物可以选择艾附暖宫丸,附子理中丸,金匮肾气丸,桂附地黄丸,脾肾两助丸等药物调理,平时要注意保暖,尤其是双下肢和腹部的保暖。第二,饮食注意清淡,不要吃太多生冷,黏腻的食物,尤其是在经期。第三,平时还需要适当的户外运动,可以激发身体的阳气,温暖全身。第四,还可以进行艾灸治疗,或者可以坚持用艾草或者温热水泡脚,以温通经络。