蛋白低吃什么补得快

补充蛋白质，一般可以通过食补，也可以通过蛋白粉来补充。生活中一定要多摄入蛋白质高的食物，包括牛、羊、猪、鸡鸭肉 等相关的家禽和家畜，另一类还有鱼、蛋、虾、奶等制品。而对于素食主义者可以补充植物性的蛋白，如大豆、黄豆以及相关的豆制品，还要多吃蔬菜和水果。因为其中含有丰富的维生素和矿物质，可促进蛋白质的吸收和利用。同时建议患者一定要适量的运动，包括平板支撑、仰卧起坐等均可以促进蛋白质的合成。

白蛋白低在生活当中一定要注意饮食清淡，可以多吃一些高蛋白的食物。比如说豆类食物白蛋白食物都是非常不错的，平时注意饮食清淡，要少吃一些不容易消化和过硬的食物。还有鲫鱼它可以补充身体所需要的白蛋白，制作时只需鲫鱼清洗干净以后放入水中熬制半个小时以上。白蛋白低主要是因为代谢活动较少，肝功能发生问题时会出现白蛋白低，严重的营养不良也会导致白蛋白低。有蛋白低症状的患者如果出现严重的大面积烧伤，大面积的血浆渗出大出血等症状时应该及时到医院去做治疗。