女生怎么保养能让头发发质变好？

病情分析：想要让头发发质变好可以通过按摩、给头发补充营养、食补来进行。\n选择适合自己的梳子，选择梳子时，尽量选择木质梳子，选择适合自己头发的洗发水和护发素，没有必要每天都洗头，但是洗头发时，洗发水要均匀地涂在头法上，用手指头在头皮上慢慢的按摩几分钟，洗完头发后，自然晾干最好，如果使用吹风机，功率要小。扎马尾要经常换位置。可以经常给头发补充营养，例如给头发从头到尾抹上润发油，然后用干毛巾包上过几分钟，这样能给头发充分的营养滋养。还可以补充食物营养，例如坚持黑芝麻，保持营养均衡，多吃水果、蔬菜、豆类。不要经常烫发、染发、拉直。\n最后要保持良好的情绪。长时间的紧张情绪容易造成脱发、白发等，要多参加体育锻炼，缓解紧张的情绪，保持轻松的心情，有利于头发的健康。