如何一个月内有效瘦手臂至肩的部分
清泉漂荷 提问于2022-05-19 21:08:54
美容整形
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病情分析:你好。建议多做手臂绕肩这个运动。具体:左手缓慢绕右肩,尽可能地够肩膀,停顿5秒,换右手缓慢绕左肩,动作一样。反复练习。一定要坚持运动,也可以选择游泳,但是运动的同时一定要改变饮食结构,不要吃辛辣刺激的食物。
淡忘回忆 2022-05-27 13:08:54
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