为什么会掉头发

导致掉头发的原因有很多，比如油脂分泌过多，压力过大，睡眠不足，过度劳累，过度烫染，以及遗传因素等，都可能导致掉头发。如果男性或女性朋友每天掉头发不超过100根，就不需要过于担心，平时注意护理即可。如果患者脱发很严重的话，建议患者最好到正规医院检查一下，查明脱发原因，再根据检查结果对症治疗。日常生活中，在饮食方面，建议患者多吃一些黑芝麻，黑大豆，黑米，海带，核桃等有利于头发生长的食物，保证饮食的多样化，以及营养均衡即可。

人其实每天都在掉头发，只是它掉的数量不一样，头发有生长期，休止期，还有一个退行期。大部分的头发是处于一个休止期或者是退行期，但是每天也有一部分是在生长期，所以每天脱头发在100根以内，这个是属于一个正常的现象。如果超过100根，我们就认为它是一个异常的脱发，人掉头发比较常见的原因：第一个，是睡眠不好，经常熬夜或者失眠。第二个，是饮食结构不合理，比较喜欢吃辛辣刺激的食物，还有一些零食，饮料和冰冻的东西，然后有挑食或者偏食的习惯。第三个，就是存在一些身体内部的问题，比如说有贫血，然后就是有其它的一些免疫功能异常的问题，像系统性红斑狼疮等，都可以出现脱头发的现象。第四个，就见于一些激素水平异常的患者，也会出现这种雄激素源性的脱发。具体的话可以到医院咨询一下皮肤科医生，做一些检查来明确原因。

毛发的生长周期可分为生长期3年、退行期3周、休止期3月，各部位的毛发并非同时生长或脱落，全部毛发中约80%处于生长期，因此正常人每天可脱落70-100根头发，同时也有等量的头发再生。所以自觉脱发稍增多不必惊慌，调整作息，保证睡眠，毛发会依照生长周期再次进入生长期。 当前，如果大量脱发，或发量减少超过3个月仍未见改善，请及时就诊。

掉头发的原因有很多种，首先压力过大导致毛囊血液供应受影响而导致大量脱发的现象。一些不良习惯比如经常熬夜、生活不规律、休息不好等情况都会出现掉头发的现象。这种情况的脱发一般保证充足的睡眠，合理缓解压力，正常作息等，脱发症状会有好转。多吃黑芝麻也能够缓解掉头发的情况。也可能是脂溢性脱发，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。