春天去湿气喝什么汤

春天去湿气可以适当的喝一些陈皮汤、赤小豆薏米汤、茯苓汤。另外，在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷刺激，肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾的食物或者药物。例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、大枣、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等。第二，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。第三，可以用针灸的方式来进行祛湿，或者每天按摩一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位。

春季空气比较干燥，温度变化比较大，所以人们特别容易感冒，人们感冒需要用药物进行治疗，在药物治疗的同时可以多喝一些胡萝卜鸡肉汤，多喝一些比较清淡的汤类，这样辅助治疗感冒缓解的更快。有效缓解春季感冒的方法还有每天晚上用热水泡脚，水温不要太高，也不要太低，每天坚持泡15分钟左右，这样可以预防感冒。平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些营养丰富的食物。

春天气温偏暖，但是湿度比较大，孩子很容易受到外界湿气的入侵导致脾胃虚弱，所以春天最好给宝宝吃一些能够祛湿健脾的食物。首先家长可以用黄花菜和猪肉做汤，也可以给宝宝做一碗黄花菜鸡蛋汤，因为黄花菜有止血，消炎，清热安神等功效。对孩子由于脾胃虚弱消化不良引起的大便便秘有非常大的治疗效果。家长也可以用竹笋和红萝卜给孩子煲汤，这两种蔬菜都有清热解毒和健脾的效果，春季给孩子吃这些食物可以使孩子避免消化不良，能够让孩子更好的成长。