低血压吃什么食物好

低血压吃什么食物好：目前对于低血压，还没有一个诊断标准。一般认为血压低于90/60mmHg，就属于低血压。对于低血压患者来说，在饮食上应该注意适当增加食盐摄入量，多吃一些优质蛋白食物。比如像鱼、瘦肉、鸡蛋等等，多吃一些新鲜蔬菜水果，以补充足够维生素和人体所需矿物质，也可以多吃一些红枣、桂圆、桑葚等具有补益气血食物，有助于低血压状况改善，还应该适当增加钠盐食入量，也有利于低血压状况改善。必要时候可用一些中药，比如生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等等。低血压患者不仅在饮食上采取相应措施，还可以通过多运动锻炼等方式，改善血压偏低状况。对于低血压患者来说，在饮食上没有需要特别注意忌口的，只是注意不吃或者少吃能增加尿量食物即可，比如西瓜吃多了可能会增加尿量，血容量相对降低，可能会使血压下降。对于低血压患者来说，在治疗上应该先查找原发病，饮食调理，这是辅助治疗措施，尤其是对于病理性低血压来说，不能依靠饮食调理来改善血压低状况。

血压低于90/60毫米汞柱则为低血压。出现低血压可以通过加强体育锻炼，增强体质，少吃一些降压食物，可以多吃一点食盐，还可以吃一些比较滋补的食物来升血压，比如人参，人参治疗低血压的效果比较好，人参里面含有葡萄糖、大量的维生素等比较滋补，可以榨取人参汁液过滤后每次吃一点，也可以买一些含有人参成份的药剂服用。

低血压的患者要注意饮食的调理，可以吃一些补血养气的食物，比如山药、羊肉、动物的内脏、猪肝、猪脑以及鸡蛋、鱼类，还可以吃虾类的食物以及豆制品，这样是能够改善患者的临床症状。除此之外，患者还要吃一些新鲜的水果和蔬菜。还要增加运动量，最好每天都进行半个小时的体育锻炼，也是能够起到增强体质，对于升血压也是会有一定的作用的。低血压的患者还可以适当的增加食物中盐分的摄入，也是对于升压有一定的作用。低血压的患者一定要避免一些不良的因素，如熬夜。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

低血压可适量多吃莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生、桂圆肉、人参、黄芪等食物，同时适当增加食盐量，并注意多饮水。一般成人收缩压低于90 mmHg和（或）舒张压低于60 mmHg，可称为低血压。低血压患者在饮食中应注意以下方面：1. 宜适当增加食盐量，每日摄12克左右，并注意多饮水。2. 宜吃补气血、温补脾肾的食物：如莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生等。3. 宜吃调节血压的滋补品：传统医学认为多补充桂圆肉、人参、黄芪等食物，具有增强心血管功能的作用。4. 多食高蛋白、含铁元素多的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、猪肝、牛肉等。饮食上应该加强均衡营养，荤素搭配，合理饮食，保证摄入充足的营养物质使身体逐渐变强壮。另外，可以在医生指导下口服药物生脉饮。