怎样能长高?
翱翔天空 提问于2022-05-20 20:11:08
增高
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病情分析:孩子个子比较矮的情况下,家长可以通过以下几种方法来帮助孩子身高增长:1、夜间人体会大量分泌生长激素,对钙元素的吸收也比较好。因此平时一定要保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于促进骨骼的发育,维持激素水平分泌稳定。2、平时要多喝牛奶,适当补充钙元素。并多晒太阳有利于促进人体生成维生素d,促进对钙元素的吸收。3、学习的间隙要适当起来进行体育活动,以坚持进行游泳、打球、瑜伽等体育活动更有利于拉伸韧带,使四肢变得更修长。
秋月春花 2022-05-27 13:11:08
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