什么时间喝红糖姜水最好

当出现外感风寒或者寒邪侵于脾胃，出现频繁欲呕现象时是饮用红糖姜水的最佳时机。喝红糖姜水最适合的时机一般是在有外感风寒的时候，其次就是在寒邪侵于脾胃，脾胃出现寒性疼痛、喜温喜按或者出现恶心的现象时，这两种情况比较适合喝红糖姜水。红糖甘甜，具有甘甜温中的效力，姜入肺、脾胃二经，具有辛温发散、和胃降腻、止痛温中的功效。当感受风寒侵袭肌表的时候，饮用红糖姜水能够让寒邪从表而解，当寒邪直接侵犯到脏腑，直接侵犯到胃肠的时候，也可以用红糖姜水来进行温中散寒。姜同时还有降逆止呕的作用，故在里寒并伴有频繁欲呕现象的时候也可以饮用红糖姜水。在喝红糖姜水时候不要饮酒，不要吃肥甘厚腻的食物，要保持清淡饮食，保持通便。月经期体质虚寒的女性可以喝姜茶，但体质生热的女性则不建议饮用。

红糖姜水具有暖宫的功效，建议可以选择在月经前和月经后饮用，效果会比较好。因为在来月经前喝红糖姜水它可以促进体内的血液循环，因此对暖宫的效果也是比较好的，而且还具有活血的作用，可以促使月经按规定的时间来。其次，在月经干净后第二天开始喝，连续喝几天，也是可以起到效果的。红糖姜水建议在上午的时候喝会比较好，不建议在下午或者是晚上喝，因为在这两个时间喝会引起上火。

红糖姜水主要是具有暖宫暖胃的作用，一般也具有活血化瘀促使月经血排出的作用。在来月经时，一般如果月经量比较少，可以适当的多喝一些红糖姜水，促使宫腔内淤血排除，还具有缓解痛经的作用，在产后也可以喝一些红糖姜水，促使恶露排出，效果是比较好的。但尽量要在饭后喝红糖水，不要在晚上睡前喝，因为晚上睡前喝容易患有糖尿病，同时如果血糖比较高的，也尽量要少喝红糖水，红糖姜水还具有增强抵抗力的作用，有助于身体恢复，特别是在感冒发烧，头痛，也可以适当的喝一些红糖姜水发发汗，有缓解的作用。

生姜红糖水即姜汤，它具有驱寒暖胃、调顺月经、补充能量及温中补益等功效。由于姜汤会对胃肠道造成轻微的刺激作用，因此最好不要空腹饮用，宜选择在饭后的半个小时服用。此外，一定要趁热喝下，发一身汗，能够迅速的祛除体内的寒气。对于生理期的女性，尤其是痛经的朋友，应在中餐前喝一杯姜汤。若症状较重，还可以在晚餐前再饮一杯，持续一周多可有效的改善。