长时间看手机的危害有哪些

长时间看手机对身体是有一定危害性的，包括对眼睛的危害、颈椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。第一，近视会越来越重，长时间看手机会导致近视度数迅速增加，每年可能会增加100度甚至200度，看手机过程中比较近距离的接触屏幕，眼睛会一直盯着屏幕不动，长期眼外肌疲劳，睫状肌调节能力下降，近视就会更加严重。第二，眼睛疲劳，眼睛疲劳会伴随疼痛、眼睛酸胀等症状，也可能会出现干眼症，此时患者往往会有畏光、流泪眼睛干涩等症状，有时疲劳比较重的情况下会引起眼压轻度升高，甚至出现恶心、头痛等症状。第三，诱发眼睛病变，长时间看手机容易引起干眼症，患者出现眼的异物感、干涩、烧灼感，伴有视力下降等。长期看手机也是慢性结膜炎的诱发因素之一，手机的辐射虽然很小，但是长期的辐射刺激，是诱发白内障、眼底黄斑病变的危险因素。第四，看手机还可能引起颈椎病，因为在看手机的过程中头一直保持低头的位置，这种情况下颈椎受到的压力比较大，长时间低头，颈椎椎间盘可能会向后外侧突出，这样就可能会压迫到神经根或者血管等，引起各种颈椎病的不适症状。第五，长期看手机，手指不停地划来划去，甚至需要打字聊天等，此时容易患上拇指腱鞘炎，或者鱼肌部位肌肉劳损，出现局部酸痛、胀痛等，也会影响身体健康。

小孩子看手机，产生的危害主要有以下几个方面。一，对孩子眼睛的不良影响，长期看手机有可能会影响的孩子眼睛的发育，造成对视力的损害。二，会影响到孩子正常的语言发育，长期看电视，会影响的孩子的语言发育，导致孩子语言发育的落后。三，会让孩子与现实环境相脱离，不利于孩子整体的发育，比如神经系统的发育，造成孩子出现一定程度的社交障碍。四，不利于亲子关系的建立，孩子看手机过多，自然会缺乏与家长间的亲子互动，不利于亲子关系的建立和维持。

手机是一种电子产品，是电子产品就有辐射，另外，像电子产品的液晶屏幕会有闪烁，短时间内看手机人眼不会有什么感觉的。如果长时间的看手机这种闪烁会对人眼造成刺激，从而使人的眼疲劳，产生痉挛。另外，长时间盯着眼睛看图片、视频的时候，这个眼睑的眨眼次数会减少，这样的话正常的人的泪液就不会均匀的分布在角膜上，就容易产生这种干眼症。另外，像液晶屏会产生这个蓝光，这个蓝光如果接受量比较多，会对视网膜产生影响，会影响到黄斑的功能，所以看手机一定要适度，要控制看手机的时间，要经常望远处。

小孩子长期看手机会有以下的危害。第一，视疲劳。儿童长时间玩手机，由于过度使用调节，可以产生视疲劳的症状，出现视物模糊，眼睛干涩，有流泪的症状。第二，导致近视。儿童视力发育还没有完善，如果长时间的玩手机，可以导致睫状肌长时间痉挛，不能得到完全放松。这样会导致近视的发生。第三，会导致神经系统受损。长时间的玩手机，手机的辐射可以导致孩子的神经系统受损。可以出现学习注意力不集中，焦虑，出现头疼，失眠等症状，严重影响孩子的生活质量。