减肥晚上适合吃什么水果

心疼自己每一秒 提问于2022-05-22 18:07:13 减肥
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病情分析:减肥期间晚上可以吃一些含糖量较低的水果,例如圣女果、猕猴桃、山楂、苹果、香蕉、柚子、橙子、橘子等,其中含有特别多的纤维素,能够促进胃肠道的蠕动,从而加快体内的废物排出体外,起到一定程度的减肥功效,平时也要注意饮食习惯,清淡饮食,不要吃脂肪含量高的食物,可以多吃一些粗粮。

人老心不老 2022-05-27 13:07:13

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