全身皮肤干燥吃什么好

全身皮肤干燥，建议患者要多吃新鲜的蔬菜水果。也要经常吃一些富含油脂类的食物，比如说可以吃豆类的食物或者吃一些含有脂肪的食物。患者还应该注意在洗澡的时候尽量缩短洗澡的时间，避免过度的洗拭皮肤，避免搓澡，也尽量不要用碱性过强的肥皂或者是香皂去洗澡。此外，可以每天在皮肤上涂抹润肤乳来保持皮肤的湿润。如果皮肤干燥较顽固，还可以选择口服维生素E治疗。此外，也可以选择外用尿素霜或者乳酸软膏涂抹皮肤。

皮肤干燥可以多吃些含有蛋白质高的食物，比如牛肉、羊肉以及瘦肉等，能够补充体内所需的营养成分。平时也可以多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、橘子、橙子等，其中含有很高的维生素C，可以补充皮肤所需的水分，缓解干燥的情况。每天早晨醒来后适当的喝杯牛奶，能够延缓皮肤衰老，让皮肤变得有弹性，从而达到美容养颜的效果。

皮肤干燥对于许多人来说都是一个困扰的问题，要想让皮肤干燥得到缓解，饮食上一定需要注意。首先建议多吃富含维生素和水分的一些水果比如苹果、梨子、香蕉、葡萄、橘子等，其次可以多吃一些含水分的蔬菜比如青菜、萝卜、胡萝卜、菠菜等，最后皮肤干燥一定不要饮酒不要抽烟不要吃过于刺激和油腻的食物。

皮肤干燥的原因有很多，常见的原因有气候干燥、皮肤缺水、干燥症、贫血、遗传病等诸多原因，不容忽视，建议患者到正规医院皮肤科进行就诊以明确病因。防止皮肤干燥除了外用药物治疗法之外，也可以通过饮食疗法来治疗，但是首选的方法是多喝温水，并且要多吃蔬菜和水果，多补充人体必须的维生素，另外也要多摄取富含胶原蛋白的食物，这里指的是一些肉食，比如猪皮和鸡皮等。此外，平时饮食也要注意尽量避免生冷刺激性的食物，特别是一些辛辣和油腻的食物，否则会加重皮肤的干燥，不利于病情的缓解。