全身皮肤干燥吃什么好
全身皮肤干燥,建议患者要多吃新鲜的蔬菜水果。也要经常吃一些富含油脂类的食物,比如说可以吃豆类的食物或者吃一些含有脂肪的食物。患者还应该注意在洗澡的时候尽量缩短洗澡的时间,避免过度的洗拭皮肤,避免搓澡,也尽量不要用碱性过强的肥皂或者是香皂去洗澡。此外,可以每天在皮肤上涂抹润肤乳来保持皮肤的湿润。如果皮肤干燥较顽固,还可以选择口服维生素E治疗。此外,也可以选择外用尿素霜或者乳酸软膏涂抹皮肤。
皮肤干燥可以多吃些含有蛋白质高的食物,比如牛肉、羊肉以及瘦肉等,能够补充体内所需的营养成分。平时也可以多吃些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、橘子、橙子等,其中含有很高的维生素C,可以补充皮肤所需的水分,缓解干燥的情况。每天早晨醒来后适当的喝杯牛奶,能够延缓皮肤衰老,让皮肤变得有弹性,从而达到美容养颜的效果。
皮肤干燥对于许多人来说都是一个困扰的问题,要想让皮肤干燥得到缓解,饮食上一定需要注意。首先建议多吃富含维生素和水分的一些水果比如苹果、梨子、香蕉、葡萄、橘子等,其次可以多吃一些含水分的蔬菜比如青菜、萝卜、胡萝卜、菠菜等,最后皮肤干燥一定不要饮酒不要抽烟不要吃过于刺激和油腻的食物。
皮肤干燥的原因有很多,常见的原因有气候干燥、皮肤缺水、干燥症、贫血、遗传病等诸多原因,不容忽视,建议患者到正规医院皮肤科进行就诊以明确病因。防止皮肤干燥除了外用药物治疗法之外,也可以通过饮食疗法来治疗,但是首选的方法是多喝温水,并且要多吃蔬菜和水果,多补充人体必须的维生素,另外也要多摄取富含胶原蛋白的食物,这里指的是一些肉食,比如猪皮和鸡皮等。此外,平时饮食也要注意尽量避免生冷刺激性的食物,特别是一些辛辣和油腻的食物,否则会加重皮肤的干燥,不利于病情的缓解。