哺乳期的女的不能吃什么

哺乳期都不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、生葱等，容易引起上火。另外不能吃薯片、蛋糕等，热量高，但是缺乏营养，容易引起奶水量减少。另外哺乳期不能吃太咸的食物，比如腌制的鱼、咸菜等，以免加重肾脏负担，更不能抽烟喝酒等。另外注意孕期最好不要吃凉性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起孩子拉肚子等，也不能吃刚从冰箱里拿出的水果。哺乳期不能乱吃药物，如果必须用药，最好停止哺乳。哺乳期最好多喝鱼汤、鸡汤等，可以促进奶水增多。另外还可以补充维生素，对宝宝的发育有好处。

哺乳期不能吃以下几种食物，首先山竹比较寒凉，如果母乳喂养经常吃山竹会导致脾胃虚弱或腹泻腹痛，也会间接引起婴儿腹泻。其次荔枝是一种热的水果，如果母亲在哺乳期吃得太多，就会引起上火的症状。婴儿也会通过乳汁吸收，引起过敏、便秘的问题。3、就是胡椒、啤酒、人参，这些食物会导致回奶，所以不建议食用。太油腻辛辣刺激的食物也不要吃。

哺乳期不可以吃一些辛辣刺激、生冷、油腻的食物，尤其不要吃火锅这一类的食物，注意营养膳食，多吃含有营养价值比较高的汤类食物。平时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些可以促进乳汁分泌的汤类食物。避免生气，避免情绪激动。养成良好的生活习惯，可以让婴儿充分吸吮乳头及乳晕。

绝大多数的食物都是可以吃的，高营养、高维生素、高纤维素的食物都是可以吃的，主要是在生病吃药的时候要告诉医生是在哺乳期医生在开药的时候就可以避免吃一些对孩子有影响的药物。对于食物来说是没有什么特殊禁忌的，但是还要少吃辛辣和冰冷的食物，如果这种食物吃多了的话孩子的吃奶也是会有影响的。平常一定要加强营养可以多样化的饮食，不要挑食就可以了。