掉头发缺少什么

掉头发时有可能是缺乏维生素A，因为维生素A可以维持头皮内的油脂分泌，促进头发生长；掉头发时还有可能是缺乏维生素B族引起的，因为维生素B族可以用来调节体内的神经中枢，促进头部皮肤的新陈代谢功能，从而抑制头皮的油脂分泌，还可以缓解精神紧张所引起的掉头发。如果体内缺乏维生素C，也有可能引起头发脱落。因为维生素C可以控制皮肤内的皮脂分泌，促进发根吸入更多的营养物质；如果缺乏维生素E也有可能导致头发出现老化，使头发脱落，还有可能引起皮肤出现衰老等。

掉头发缺少什么维生素？掉头发有很多原因可以引起来，首先要查清楚病因，再根据病因来对症治疗。一般临床上多考虑为雄激素引起来的，所以因此与维生素缺乏没有关系。本病的发展伴有正常的水平的雄激素，但遗传的因素使头发对雄激素的生物学作用敏感性增加了，所以患者头发生长期在缩短，导致了生长期的头发数目在减少，同时毛囊也缩小，周末期的毛囊转变为毳毛毛囊，由于生长期的头发数目减少，而短期生存的休止期头发就比例就增加，因此头发逐渐变为稀薄。其临床上治疗没有什么特殊有效疗法，但应该是让患者了解这种掉头发属于生理性的。解除不必要的思想顾虑，一般可以用一点生发水，但是用药的时候刺激性不容易过大，还可以用2%的米诺地尔溶液擦头。

经常脱发有很多种原因，跟遗传也有关系，熬夜休息不好，内分泌失调，长期焦虑，抑郁，睡眠不好的人是很容易导致脱发的。经常脱发跟缺铜，缺锌，缺钙，都有关系，有一些微量元素的缺乏也会导致脱发的情况出现。出现了脱发，可以到正规医院使用中药治疗，通过中药汤剂，养血活血，生发治疗，还可以口服维生素B6片和胱胺酸片，防止脱发。平时要注意避免熬夜，多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，加强锻炼身体，增强身体免疫力。

日常生活中，每日掉发在100根以内属于正常现象。如果出现掉落头发数目较多，可能与缺少微量元素、维生素以及蛋白质等有关，这些元素在头发健康方面有着重要作用。也可能与精神心理因素有关，压力过大会抑制毛发生长功能，使毛发进入休止期而脱发。此外，雄激素过多也会引起脱发。 平时日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃仁、杏仁等，同时保持良好的心情对于缓解脱发有很大的帮助。