怎么做减双下巴

病情分析：1.通过减肥的方法瘦双下巴，比如控制饮食、积极参加体育锻炼、多喝白开水等综合疗法。2.面部按摩、热敷以促进新陈代谢，加速血液循环，有利于毒素垃圾的排泄。3.做抬头运动，每次持续10-20分钟每天2-3次。4.不要长久做电脑旁，坐姿、站姿端正。5.养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持健康的心态。（1）吸脂术：双下巴一般都是脂肪堆积形成的，可以采用下颌部的吸脂方法，把多余的脂肪吸出来，堆积的脂肪也会没有了。这样可以让颈部看起来更加修长，更加柔美。（2）面部线雕：很多人因为皮肤松弛导致下巴部位看起来比较厚重，可使用线雕提升面部的线条，同时还可以把下巴部位的赘肉和脂肪往上提拉，可以解决双下巴的问题，但是线雕只能维持一段时间，需要反复操作。（3）肉毒素注射：通过注射肉毒素，达到局部皮肤紧致从而消除双下巴的目的。（4）按摩方法：可以搭配一个燃脂的精油来按摩，用拇指和中指来按摩下颌线位置，接着再用拇指去提拉双下巴的地方，或者是放松以后涂上一些润肤油，在脖子和下巴的部位从下向上做环形的按摩，长期坚持可以消除下巴部位的赘肉。日常生活中还可以改善平时的习惯动作，多做向上抬头并且同时撅起嘴的动作，每次坚持五秒左右，也会有一定的效果。