为什么容易发胖

之所以会出现身体发胖，主要的原因如下：首先是遗传因素，当父母存在肥胖的情况，孩子肥胖的几率也会相应的增加。特别是当父母是易胖体质时，孩子也容易形成易胖体质，所以会出现肥胖的表现。其次是饮食因素，在饮食方面经常吃油脂类的食物，而且饮食之后经常躺着坐着，就容易导致身体发胖。饮食的摄入量过多，不注重饮食结构的合理和均衡，同样会引起身体肥胖，需要针对性的进行调整。再者是缺乏运动，在平时缺乏运动，同样会引起身体发胖。应当根据自身的承受能力，选择适宜的运动，把握运动的时长和运动的强度。可以随着承受力的增强，慢慢的增加运动量。

人之所以会突然发胖，原因有很多：一方面可能是饮食运动控制失衡，长期摄入一些高热量的食物，并且非常频繁，同时还未配合适宜的运动来进行排出能量，就可能会导致肥胖了。另一方面就是合并有可以导致肥胖的疾病，比如内分泌失调。而内分泌失调常见的可以导致肥胖的疾病，包括甲状腺功能减退症、库欣病、肾上腺瘤等。对于它们的治疗，则需要筛查激素水平及相应的影像学检查，确诊以后进行相应的治疗即可，靠饮食、运动是无法得到控制的。

年纪大了容易发胖主要因为自身的基础代谢降低。当一个人年轻的时候基础代谢都很高，即使自己什么都不做躺在床上也能够消耗大量的脂肪和能量，所以不容易出现发胖的问题。但当人老了之后身体各项技能下降，肌肉含量相对也会减少很多，因此基础代谢就会大幅度的下降，自然在摄入同等食物量的情况之下，也会出现很明显的发胖问题。还有就是进入更年期之后人体的内分泌也会开始紊乱，一旦雌激素分泌量减少，自然就会出现肥胖问题。

肥胖的原因有很多。比如：遗传因素：如果父母一方肥胖或者是双方都肥胖，那么生下来的孩子其有可能天生肥胖或者极易容易肥胖，这就是属于一种遗传性的肥胖。后期减肥和饮食调控要非常注意，还有就是激素型的。当一些停经的女性或者是女性在口服紧急避孕药之后体内的雌激素会紊乱，从而导致肥胖。最后就是生活型的：由于平时的饮食问题和不均衡锻炼，每天的摄入量大于每日的消耗量这样也会引起肥胖。