头发少吃什么变浓密

头发少需要先明确是因为某些事情才变少的，还是先天就少。如果先天就少，认为是跟基因相关，跟家族性头发少有关系，那么这种情况下很难变得浓密起来。如果以前头发多，而最近才变少，需要根据病因调整。如果有焦虑情况，解除焦虑后头发就能变浓密。如果是营养不良，那么调整饮食结构，改变这种饮食不均衡状态，头发也能够变浓密。如果有皮炎或者是脂溢性脱发，可以在医生指导下应用相关药物进行治疗，那么头发就能变浓密。

头发稀少分为先天性的和后天性的，如果是先天头发稀少不太容易变浓密，目前临床上也没有什么好办法。如果是后天疾病造成的头发稀少，常见的是雄激素性脱发导致的头发稀少，男性患者可以在医生指导下连续口服非那雄胺或口服安体舒通，局部还可以外擦米诺地尔溶液进行治疗，效果还不错。如果是女性患者，那么就不能口服非那雄胺或口服安体舒通了，要改为口服螺内酯或者避孕药等进行治疗，还可以外用米诺地尔溶液。如果是因为长期熬夜导致的脱发，患者一定要注意改变自己的作息规律，必要的情况下，可以做植发治疗。

头发变浓密的方法与引起头发稀少的原因有关。头发少想要变得浓密，如果是雄激素脱发所引起，需要遵医嘱使用相关的药物进行治疗，治疗后头发会逐渐得变浓密；如果症状比较严重，也可以去正规的医院考虑用植发的方法，达到头发变浓密的目的。其次，补充营养很重要，应多补充毛发生长所需要的维生素和微量元素；还可以多做头皮的按摩，促进头皮的血液循环。建议平时要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，饮食要均衡，不要挑食、偏食，同时保持规律的作息时间，不要经常熬夜，保证充足睡眠。

想要使头发变得浓密，需要先明确头发稀少的原因。根据病因，结合患者的实际身体情况，进行针对性的治疗。临床上导致头发稀少的原因主要是病理性脱发，或是自然衰老因素导致的。自然衰老导致的头发脱落属于自然规律，一般没有办法逆转，所谓男子五八肾气衰，发堕齿槁。对于病理性脱发，主要发生于年轻人。发为血之余，现代上班族，工作压力大，容易紧张焦虑，经常熬夜。由于过度的劳累，耗伤精血，进而引起头发稀少。这时需要注意休息，饮食上可以多食用一些生精养血的食物，以此恢复气血，荣养周身毛发。