小产后吃什么补气血效果最好

女性流产后能补气血的食物主要有阿胶、红枣、桂圆、鸡、瘦肉、牛肉、排骨等等，这些都是有好处的，还可以食用一些动物的肝脏和血。也可以适当的吃一些药膳，例如当归和黄芪。女性流产后的饮食，尽量的以温热、温补的食物为主，这类食物能够增强女性的抵抗力，还能够温经通络，帮助子宫复旧。流产后需要观察阴道出血的时间及出血的量。如果是手术，需要术后一周复查，超声能确定宫腔内没有残留。如果是药物性的流产，大约7~10天后需要复查超声，如果宫腔内没有残留，还需要继续治疗。

如果说现在患者有一些气血亏虚的话，那么中医来说可以试着服用一些补气养血的食物或者说是药物调理。临床上来说这种选择性有很多种，从食物上面来说的话，对于气血不足的患者可以适当多吃一些大枣、红豆、山药或者薏米仁，这种都是补气养血的食物。另外如果患者症状比较严重的话，出现了明显的气短、乏力、精神倦怠甚至是腰膝酸软，那么可以尝试服用一些补气养血的中药进行治疗，比如说补中益气丸或者八珍丸，人参健脾丸都可以。另外在服用药物的同时，也可以尝试配合进行艾灸治疗。

婴儿若是存在气虚贫血的症状，可以从食物和药物两方面来进行补充和纠正。食物方面，例如枸杞、红枣、桂圆、燕窝等这些营养物质都具有一定补气血效果，若是孩子存在气虚贫血现象，可以适当服用，但是不能过量，补气血的食物容易导致宝宝上火，从而促使便秘的发生。同时，还可以多吃些动物血、牛肉、肝脏等含铁物质丰富的食物进行补血。

可以服用一些气血双补的药物。其中补气药有人参，黄芪，白术。补血药有熟地，当归，芍药，阿胶。气血双补的代表方剂是八珍汤，十全大补汤以及人参养荣汤等。还有乌鸡白凤丸，当归补血丸等等。除了服用中药进行纠正，平时可以多吃些瘦肉，猪肝，猪血富有营养，富有血色素的食物。补气血还可以吃樱桃，菠菜有一定的补铁功用。中药中的枸杞子，桂圆肉，大枣也有很好的补血效果。清淡饮食，适量运动。