排毒养颜喝什么茶最好

一、中医理论认为，排毒养颜主要是运用具有清热解毒，清利湿热作用的药物来清除体内湿毒、湿热之邪，以达到排毒养颜效果的一种方法。二、临床上，常用具有清热解毒功效的中药泡茶饮来调理，包括金银花，连翘，穿心莲，大青叶，板蓝根，青黛，观众，蒲公英，紫花地丁，野菊花，重楼，拳参，漏芦，土茯苓，鱼腥草，金荞麦，败酱草，射干，马勃，青果，木蝴蝶，白头翁，马齿苋，鸦胆子，地锦草，半边莲，白花蛇舌草，山慈菇，千里光，四季青，山豆根，白蔹，翻白草，委陵菜，金果榄，锦灯笼等。

经期可以喝一些有温补功效的茶叶，比如说月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵，最好以紫红色半开放花蕾，不散瓣，气味清香者为宜，用来泡茶喝，可以行气活血润肤，适用于月经不调和痛经的女性。玫瑰花茶，具有行气和血调和脏腑，经期喝热的玫瑰花茶可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。另外在经期的时候也可以喝一些杜鹃花茶、枸杞红枣茶、红糖姜茶、益母草红糖茶等，都有一些温补的功效，具有排毒养颜的作用。

熬夜建议喝些菊花枸杞茶来调节身体状况，菊花茶不仅有清肝明目的作用，还具有高效降血脂，软化血管，去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病，高血压，糖尿病有特殊的疗效。能迅速降低血糖，血脂，深度清血栓，抗血栓无法形成。长期服用对排毒养颜效果更佳。排毒养颜的茶叶还有金银花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、绞股蓝茶。经常服用可以有效的改善和保护视力，起到滋阴补肾养肝明目的功效。建议平时一定要规律生活，保证足够的睡眠，减少熬夜给身体带来的不适。

月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶、枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼痛，除了排毒养颜，还能解除经前期紧张综合征，如果在月经期情绪比较低落，身体不适的女性，可以喝玫瑰花茶。2、红茶，红茶是暖性的饮品，有暖胃的作用，适合月经期饮用。3、枸杞红枣茶，枸杞和红枣能够补血养气，有养颜的功效，红枣炒熟后加枸杞泡水饮用，适合月经期的女性。4、薰衣草茶，月经前一些女性由于内分泌的变化会长痤疮，薰衣草有祛痘的功效，能够增白紧肤和修复疤痕。