怎么能变白

想要美白皮肤，首先要注意防晒，因为影响皮肤美白的因素中，紫外线是首要因素，它不仅会晒伤皮肤，还会刺激黑色素的合成，导致皮肤变黑。因此日常外出活动务必注意防晒，比如伞、帽子、防晒霜等都可以有效防晒。日常还要注意皮肤清洁，防止引起毛孔堵塞而出现色素沉着斑等情况。可以多吃富含维生素C的水果，有助于美白皮肤。也可以使用一些美白护肤品。对于皮肤色素沉着的问题，可以采用激光疗法，它可以破坏色素细胞，达到消除色素沉着斑而美白皮肤的效果。

美白的方法主要包括使用化妆品、口服药物、激光、医美治疗等方法。身体或面部的肤色比较重，可通过化妆的方法，这也是比较直接、比较有效的一种变白方法。另外，可在医生的指导下通过口服化斑颗粒、氨甲环酸片，也可使用外用药物，如维生素c、氢醌、熊果苷或透明质酸面膜改善肤色暗淡的情况。面部出现色斑也会导致肤色暗淡无光，可以到医院通过激光进行治疗，能使皮肤细腻美白。除此以外，也可通过医美的方式进行治疗，如面部注射水光针，就可达到美白、紧致皮肤的效果。

想美白可以通过很多方法来改善，但是都需要一个漫长的过程，任何方法都不可能达到立竿见影的效果。美白需要注意防晒，特别是在夏季的上午10:00到下午的2:00之间，避免皮肤受到阳光的照射，在出门的时候可以打遮阳伞，穿长袖的衣裤，同时要注意涂抹防晒霜。在外出回家之后，要及时的洗温水澡，同时可以做全身的皮肤按摩，然后再涂抹护肤露，如果是被阳光晒到之后，可以及时的涂抹芦荟膏。平时还要注意多喝水，在水里面也可以加点柠檬有利于美白，在饮食方面还要注意多吃草莓、橘子、西红柿等富含维生素C的食物，能够帮助黑色素还原。

如果是因为皮肤发黑是太阳光晒的，需要避光，尽量不要被烈日照晒。经常在温室当中，时间长了就会皮肤变白的。还可以适当的用美白产品，还可以通过饮食疗法，常吃柚吃西红柿这些含丰富的维生素C的食物，维生素C可以让皮肤变白的。无论皮肤黑白只要身体健康就好，皮肤的颜色与遗传因素是有关系的。白色人种生下来就是皮肤发白的，黄色人种皮肤是发黄的，如果是黑色人种皮肤就是黑色的，无论怎样也不容易变白，所以不要太在意皮肤颜色，只要身体健康就好。