肾虚掉头发吃点什么好

出现肾虚脱发的情况下，首先可以多吃一些核桃、黑芝麻，这些食物具有帮助防止脱发的功效，也可以多吃一些韭菜、枸杞、山药，具有帮助补充肾虚的症状，可以很好的帮助调理，促进身体的机能，也是能够有效地预防脱发的症状发生。出现肾虚一定要及时的治疗，以免加重病情，就会比较难治愈，严重的话最好及时服用药物，才能够得到有效的缓解和治疗，平时最主要不要进行熬夜，因为经常性的熬夜是加重身体的虚弱。

肾虚可以吃固肾生发丸、金匮肾气丸；可以固肾养血、益气祛风。主要适用于治疗肝肾阴虚导致的脱发。肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的话，主要表现头晕、耳鸣、腰膝酸软、健忘、失眠、男性遗精早泄、女性月经不调。肾阳虚主要有腰膝酸软、面色苍白、四肢怕冷、男性阳痿、女性宫寒不孕。肾虚的人可以从饮食上调理，平时可以多吃枸杞、羊肉、韭菜、黑芝麻、黑木耳、山药、牡蛎等食物具有补肾益气的功效。

肾虚脱发可采用中医食疗方法或者服用中成药调理。中医传统理论认为，肾主生长、发育、生殖等作用，肾虚除了引起脱发，还可伴有生殖系统、泌尿系统、性功能障碍等问题。此类脱发，可采用滋补肝肾的方法，常用食疗方法有:枸杞子、旱墨莲、女贞子、黑豆、黑芝麻、黑米等。另外，肾虚脱发最好采用中药汤剂内服调理，如传统经典方剂二至丸、六味地黄丸都具有滋补肝肾的作用，可根据患者体质灵活应用。具体用药请结合临床，中医生面诊指导为准。