吃什么东西能拉肚子

吃不干净的东西或是喝不干净的水容易导致腹泻，如果肠胃比较虚弱，吃辛辣、刺激的食物也容易导致腹泻，或者饮用的食物没熟，容易造成肠胃功能紊乱，就会出现腹泻的情况。建议可以先吃些服用益生菌进行调理肠胃，如果是细菌和病毒感染的，需要加入消炎、抗病毒的药物进行治疗。平时饮食要清淡，注意卫生，及时补充水分，预防有脱水情况。另外，要注意夏季是腹泻的高发季节，在夏季时要注意避免到公共卫生欠佳的地区是用餐，少吃辛辣、刺激，不可暴饮暴食，少吃腌制类的食物，不利于健康。

出现便秘时，可引起腹部疼痛、腹胀、排便困难、肛门坠胀等不适，可以适当的吃番泻叶或大黄等泡水喝，刺激肠道蠕动、协助排便；也可以吃通便灵胶囊或芦荟胶囊等，但上述药物都不宜过多，一般不建议超过一个星期，以免引起习惯性便秘发生。平时可以多吃火龙果、梨、香蕉等水果通便，并且可饮蜂蜜水润肠，避免进食辣椒、芥末等辛辣食物加重便秘的症状。如果出现有肛门坠胀、大便排出困难等症状时，也可以给开塞露塞肛或肥皂条塞肛等协助排便处理，养成良好的定时去排便的习惯，避免排便时观看手机等不良的排便方式。

可以多喝水，多吃蔬菜、水果、燕麦、酸奶等食物可以润肠通便。多喝水，可以润滑肠道，防止粪便干燥，可以使排便顺畅；蔬菜、水果、麦片中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素，具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促排便；喝酸奶可以增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也可以使排便顺畅。养成每天定时排便的习惯，也有利于顺畅排便。还可以通过多做运动，因为多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，也可以使排便顺畅。

患者可以喝一些香油或者吃一些通便润肠类的食物，比如蔬菜、水果、香蕉，可能对于快速排便有一定的辅助治疗效果。如果患者经常恶心、呕吐、腹胀、大便干燥、排便困难的话，建议患者调整自己的饮食结构。首先要多喝水，促进刺激胃肠道蠕动，软化大便。再者，可以适当的吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜，也有助于大便的排放。必要的时候可以到消化内科就诊，口服一些渗透性的泻药，常见的有复方聚乙二醇电解质散。