喝醋应该喝什么醋

晚上喝醋对身体是有好处的，具体的好处表现在以下几点：第一，可以平衡血液的酸碱度。醋是属于一种酸性的物质，所以在晚上适当的喝一些醋是可以平衡人体血液里的酸碱度。第二，可以扩张血管，软化血管，可以预防动脉硬化。第三，可以缓解疲劳。因为醋里面还含有有机酸，它可以促进身体糖类的代谢，从而也就可以缓解疲劳。第四，抗衰老，醋里面含有抑制人体衰老的成分，因此它可以抗衰老。但是喝醋的时候，建议不要选择在早上空腹的时候喝。

适当的喝醋对身体的保健作用有一定的好处，有以下好处：第一个，能够起到杀菌的作用，因为醋当中含有丰富的醋酸，对于食物当中的致病菌能够起到很好的杀灭作用，因而在预防肠道感染性疾病方面的作用非常明显。第二个，能够辅助的降血压，因为醋里面的酯类能够起到扩张血管的作用，因而能够起到辅助降血压的作用。第三个，能够调节体内的脂代谢，甘油三酯和胆固醇高的人适当的喝醋，利用醋当中的多酚类物质，对于脂肪的代谢起到促进作用，进而能够降低血脂。

经期喝醋的情况下，一般情况下不会有什么影响。我们喝醋首先的有可能是因为减肥有可能是因为调味，但是能处对经期是没有任何不良影响的。我们尽量的适当的不要吃生冷辛辣刺激的食物就可以了，我们月经期间一定不能吃一些冷的食物，因为冷的食物可能会造成全身血管的痉挛而引起子宫的痉挛引起腹痛，一般情况下，其他的都是可以的，如果说是经期喝了醋的情况下，我们也没有什么不良的影响，所以，可以喝，但是，我们经期一定不要吃一些活血的药物，比如说是红花，我们如果吃了活血的药物，有可能会使月经量增多而造成血崩，对身体造成不良的影响。

早上空腹喝醋对身体是有伤害的。主要是醋可以刺激胃粘膜，可以使胃酸分泌过多。如果是有胃部疾病或者是胃酸分泌本来就比较多的人，如果在空腹的时候何醋，就可能使胃酸分泌增多，从而加重胃部疾病所引起的反酸、烧心等症状。但是喝醋对身体也是有好处的，不过建议可以选择在饭后一个小时喝。因为醋它可以起到抗炎杀菌的作用，还可以预防感冒，可以起到美容护肤以及延缓皮肤衰老的作用。