感冒吃什么水果好得快
感冒吃什么水果好的快,如果这时候感冒症状不重,有点嗓子不舒服、咳嗽、咳痰等等,有两种水果效果是比较好的,一种就是梨子,梨是一个传统的中药,认为它是有清热、止咳化痰,同时生津止渴的作用。这时候可以做冰糖梨水,或者生吃也可以,最好把梨皮留着,梨子的皮效果更好。还有一种水果是荸荠,荸荠在南方是比较多的,味道也比较甜,也有比较好的清热利咽作用,如果感冒后出现了口干、想喝水,甚至有点疼等等,荸荠就能起到比较好的作用,生吃可以,熟了吃也可以。
感冒吃含维生素C丰富的水果,可能好的快点。感冒是由病毒感染引起的,但也可能和自身免疫力下降是有关系的。因此在感冒期间,一方面是根据感冒情况来选择药物治疗,另一方面也可以吃一些含维生素C比较丰富的水果,提高自己体内维生素C的含量,可能有助于自身免疫力的改善,后期感冒可能会好得比较快一点。比如苹果、猕猴桃、橘子等等,这些水果都含有丰富的维生素C,可以根据个人情况来选择食用,有助于感冒疾病的痊愈。但是最好避免空腹大量食用。
感冒后恢复的情况因人而异,与个人的体质和感冒的严重程度有关,通常感冒的自然病程一周。而水果对恢复感冒并没有治疗作用,吃水果不一定是感冒好得快,但是可以起到辅助身体恢复的作用。日常可以食用含维生素c丰富的水果,比如西瓜、柠檬、梨子、橙子、苹果、香蕉、山楂、柚子和草莓、蓝莓等,水果中的丰富的维生素c在一定程度上可以提高患者的免疫力,对感冒的康复有一定的辅助作用,感冒期间要多休息,避免劳累,饮食方面最好吃清淡的食物,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,避免吸烟、喝酒,不要经常熬夜,多休息,这样才能利于感冒的康复。
感冒病人应当吃含有水分丰富和含有维生素较多的水果,有利于促进感冒的恢复。感冒是一种急性上呼吸道感染,临床症状主要有发热、咳嗽、咳痰,以及鼻塞、流涕、咽痛等。特别是发热的病人会导致体液大量丢失,所以感冒病人应当多吃含有水分较多的水果,包括苹果、梨、桔子。同时,也可以吃含有较高糖分的水果,包括芒果、香蕉等,可以促进排便,也可以补充营养消耗。如果是胃肠型感冒,在吃水果的过程中,就要尽量避免生冷食物,以免加重腹泻、腹痛的症状。
- 1
- 2