芹菜可以降血压吗

高血压的治疗包括药物治疗和生活方式的改善，两者缺一不可。生活方式的改善，包括低盐饮食，每天钠盐的食物量不要超过六克，提倡高钙、高钾的饮食，要戒烟戒酒，减轻体重，坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态以及充足的睡眠等。在饮食方面，要多食用富含维生素与粗纤维等饮食，如青菜、水果；少食用刺激性的饮食，如浓茶、咖啡以及含饱和脂肪酸多的食物，如动物脂肪、动物内脏等。芹菜中含有大量的维生素以及粗纤维，是高血压病人比较适合的饮食。有科学报道，芹菜具有辅助降压的作用，对高血压的患者尤其适合。

平时常吃的芹菜富含丰富的维生素、粗纤维等物质，具有一定辅助降压的作用，但是降压作用有限，并不能代替药物治疗。当引起高血压疾病时应遵循科学合理的用药原则，平时可经常吃芹菜，保持饮食清淡，低脂低盐，养成良好的作息均有利于血压稳定。

芹菜不能降血压。对普通高血压患者的治疗在改善生活方式的基础上，根据高血压患者的总体风险水平，决定是否给予降压药物以及药物治疗方案。高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。日常家庭生活中，高血压患者应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合，应遵照医嘱持续服药，不要随意擅自换药或停药，注意适当运动，合理安排膳食和排便。

吃芹菜能起到辅助降血压的效果，但是靠吃芹菜实现降血压的目的是不现实的。芹菜里面含有芹菜甲素和芹菜乙素是具有一定降压作用的，但是含量并不是很高。高血压患者进行生活方式的干预和调整是很重要的，如低盐低脂肪饮食，少吃动物内脏、油炸烧烤类、蟹黄、蛋黄、奶油、巧克力，以及少吃腌制品，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒，控制体重，坚持锻炼，保证足够睡眠以及心情的愉快，都会有益于高血压患者。对于高血压患者，想要实现安全降压的效果，还是要在监测血压的基础上，遵医嘱规律服用降压药物以及养成以上良好的生活习惯和饮食习惯。