减肥早餐多少卡路里最好

浓雾漫山野 提问于2022-05-18 22:01:14 减肥
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病情分析:一个正常人每天需要摄入的卡路里要在1200以上,才能够支持人体的消耗,早餐摄入300到400千卡比较合适,可以吃一个鸡蛋加一杯牛奶,或者一片面包,这些都是比较合理的搭配,早餐不需要多吃,但是一定要吃的比较有营养,这样才能有效果

平安是福 2022-05-27 13:01:14

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