来大姨妈体重会增加吗

来大姨妈体重会增加，只要在没有暴饮暴食的情况下，即使体重增加，也不会增加的太多，大概在1000克左右。是因为在来月经以后，女性的雌激素水平发生变化，导致体内的水分没有办法排出，从而出现体重增加的情况。一般情况下会在月经过后恢复正常，因此不用太过担心。来月经以后要多注意休息，保持局部清洁卫生。

月经期，由于子宫和盆腔处于一种充血的状态，所以体重会略有增加的。但是这个增加它是属于一种生理性的，并不是真正的胖了。它主要是体内的水分比较多，处于一种浮肿的状态，所以导致体重看上去好像增加了。一般月经干净以后，体重就会恢复到正常状态的。所以在月经期饮食方面要清淡温和，避免过甜和过咸的食物。过咸的食物有的时候会导致一种生理性的浮肿情况，导致体重也会有所上升，所以尽可能要控制盐分的摄入，清淡为主。一般情况下，等月经干净以后体重基本上就可以恢复到正常状态的。

女性在排卵期后，由于雌激素和孕激素水平的增加，在下次月经来潮之前而呈现一个水钠潴留的状态，从排卵期之后到下次来月经之前，体重会逐渐增加，但是增加的体重幅度不会太大。在月经来潮之后，由于雌激素和孕激素水平的下降，激素处于低水平状态，潴留的水钠成分就会慢慢地排除体外，体重就会慢慢恢复到以往正常。所以来月经的时候，是女性月经周期中体重最重的时候，会发现体重可能比以往体重差不多重0.5kg左右。生活中要注意清淡饮食，同时不要吃过油腻，过于咸的食物。同时注意早睡早起，适当的锻炼，平时有条件可以吃清淡的、有营养的、新鲜的水果蔬菜。女性经常通过对自我体重的管理，来了解自己的月经周期，也是非常可贵的。

女性在来月经前会出现不同程度的体重增加情况。是因为月经前体内的激素水平发生改变，会导致体内的水钠潴留，水钠潴留就会引起体重增加，并且可能还会伴有肢体水肿现象，属于正常的生理表现。体重增加一般在月经结束后就可以恢复正常。而有的女性在来月经前会出现食欲大争的表现，饮食过多也会导致体重增加。所以建议女性在月经期要避免受凉，饮食上要注意少食多餐，不要吃过多油腻、高脂肪的食物。大部分在月经后体重可以恢复正常，经期要注意饮食控制，避免暴饮暴食。