经期吃什么汤最好

在月经期适当的进行饮食调理是有一定的好处的。这段时间内可以适当的用一些乌鸡汤或者山药排骨汤来看看效果，主要是可以起到一定的温经的功效，有助于改善腹部疼痛或者痛经等不舒服的现象。其次也可以用一些中药来煲汤，比如使用黄芪或者当归等来煲一些汤，能够起到补气养血和调经的作用，避免女性出现头晕，心慌气短等气血两虚的症状。中药调理的效果也是特别好的，而且不会有特别大的副作用。也可以根据身体的情况和月经的变化，来适当的进行食疗，这段时间也可以吃一些比较清淡的食物，或者用一些蔬菜粥来调理，看看能够有效地避免在月经期出现便秘等不舒服的现象，平时注意做好月经期的护理。

四物汤是补血的基础方，补血的效果是相当不错的。在中医临床上，四物汤主要治疗营血虚滞证，也就是当身体因为血不足而出现心慌，失眠，头目眩晕，脸色发白缺乏血色，体重下降，身体逐渐消瘦，四肢乏力，脐腹作痛，女性月经不调，月经量少，或者是直接的不来月经，舌色淡，脉细弦或者细涩等等表现的时候，都可以用四物汤来补血和营。补血还可以喝胶艾汤、桃红四物汤、圣愈汤、当归补血汤、当归生姜羊肉汤、归脾汤等等。中医用药需要结合全身症状来辨证用药，所以，如果有用药需求，建议到医院中医科就诊。

经期吃鸡汤、鱼汤、红枣枸杞汤、鸡蛋汤、冬瓜汤比较好。鸡汤和鱼汤中含蛋白质比较高，适当的喝这些汤，可以补充身体所需的蛋白质，增强自身体质，预防经期身体虚弱、全身无力等情况。红枣枸杞汤可以补气补血，预防经期贫血、脸上苍白等情况。鸡蛋汤比较清淡，并且比较容易吸收，可以预防经期消化不良等情况。冬瓜汤有利尿的作用，可以预防经期身体浮肿。经期需要注意腹部保暖，不建议吃凉的和辛辣刺激的食物。另外注意经期卫生，避免经期同房。

如果出现有贫血的情况，平时可以适当的喝一些补血的汤效果比较好。一方面可以进行食疗，同时也可以加入一些中药药剂，这样补血的效果比较好。比方说可以喝一些四物汤、当归补血糖，也可以适当的喝一些排骨汤，或者是乌鸡汤等等。重要的还是要明确引起贫血的根本性原因，要针对原发病因进行治疗，这样才有利于促进贫血的恢复，也可以适当口服一些补血的药物进行对症处理，比方说应用一些复方阿胶浆，如果是缺铁性的贫血，也可以口服一些硫酸亚铁片进行治疗。