肝脏排毒吃什么中成药效果好

肝脏排毒一般需要在专业医师的指导下，服用龙胆泻肝丸、舒肝颗粒、疏肝解郁胶囊、解郁丸等中成药效果都特别不错；也可以用玫瑰花、月季花、陈皮等中药泡茶，坚持饮用一段时间；饮食上需要多吃莲藕、雪梨、西瓜等滋阴润燥的食物，忌食辛辣刺激、肥甘油腻的东西。平时作息也要尽量规律，保证充足的休息和睡眠；保持心情愉悦和轻松，避免抑郁或脾气暴躁。多参加一些体育活动，多出出汗，有条件也可以去做身体按摩或推拿，都对于肝脏排毒大有好处。

肝脏排毒首先要改变不良的生活习惯，由于夜间11:00-3:00属于肝经旺盛的时候，所以晚上11点之前入睡可以保护肝脏。可以多吃一些绿色的蔬菜，比如苦瓜，也可以多吃一些新鲜的水果。 除此之外，可以用枸杞子、五味子、葛根、葛花、枳椇子、蒲公英等清热解毒、滋补肝肾的中药来泡水喝。阴虚的患者不要使用枸杞子泡水，以免导致阴虚火旺，出现口干、口渴等症状。

如果是因为某些中毒性的肝损伤，比如药物、毒物、化学物质、酒精等引起的，可以考虑服用多烯磷脂酰胆碱进行治疗。如果肝脏本身没有任何的损伤，不建议吃药进行所谓的排毒，肝脏如果本身是正常的，并不需要服用药物进行排毒治疗，只需要平时的饮食调控即可，减少肝损伤的药物和食物的摄入，特别是要限制非必须使用的药物，因为药物大部分都是通过肝脏代谢，会对肝脏造成一定的损伤，所以药物并不是服用的越多越好。此外，也要注意减少高脂肪、高胆固醇、油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，特别注意要戒烟戒酒。

肝脏是人体最大的解毒器官，人体摄入的食物代谢分解后出现的有毒物质都需要经过肝脏进行分解，进而排出体外。因此要辅助肝脏排毒，建议可以多摄入一些水果、蔬菜、粗粮等，减少高盐、高脂肪、高热量及精细加工的食物的摄入。一方面可以食用绿豆、苦瓜、芹菜、土豆、胡萝卜、西红柿等含有维生素和粗纤维的食物，摄入猕猴桃、橘子、火龙果等水果。同时，避免过多食用腌制食品、高热量的食物如炸鸡、薯条等，戒除烟酒，保证肝脏的正常运作。