大便不顺畅吃什么

大便不顺畅，临床上叫便秘。针对便秘的患者，主要是饮食调理。建议患者要多吃粗纤维的食物，主要是新鲜的蔬菜、水果，如苹果、梨子、柑橘，红薯、淮山、火龙果、香蕉、南瓜、地瓜等。要尽量少吃煎炸、油炸以及烟熏的食物，少吃太咸的食物。另外，一定要多喝水，特别是清晨起床以后，以及睡前要多喝水。还要多运动，通过运动促进肠道的蠕动。日常生活当中要少抽烟、喝酒、少喝浓茶、咖啡。

大便黏滞排出不通畅，可以服用麻仁润肠丸、龙胆泻肝丸，能缓解症状。大便比较黏腻，排出时不通畅，在生活中比较常见。中医认为大便黏腻和脾胃虚弱、肝火旺盛、胃肠蠕动功能减弱有直接关系。比如长期不良的生活习惯、上火、体内湿气大，会导致大便在体内滞留。通过口服麻仁润肠丸，能起到润肠通便的作用，有利于大便快速排出。或口服龙胆泻肝丸，能起到泻肝胆湿热的作用，能缓解大便黏腻不畅的症状。治疗期间应密切观察病情的变化，平常还要多运动，多吃新鲜蔬菜水果。多数患者经过调理，很快就能恢复正常。

引起大便不通畅常见的原因是由于肠道蠕动功能缓慢导致，如果不规律的饮食，比如吃不易消化食物或者没有养成规律的排便习惯，则会加重肠道负担。主要是结合服用健胃消食及润肠通便药物调理，或者结合服用益生菌制剂调节肠道菌群。通常经过饮食、药物及生活方式等改变后，可以促进大便顺利排出。日常生活中适当多吃蔬菜水果补充膳食纤维，也可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

大便不顺畅吃些蔬菜和水果比较好，可以起到润肠通便的作用，有利于促进大便的排出。大便不顺畅的患者注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，不要吃油炸性的食品。平时要养成多喝水的习惯，也可以喝些蜂蜜水或者是果汁，饭后也要经常运动锻炼，都能够有效促进肠胃的蠕动，促进病情的好转。必要时也可以适当口服润肠通便的药物，如芦荟胶囊，加用增加胃肠动力的药物共同治疗。经常对腹部进行局部的热敷和按摩，也能促进大便排出。