去黄褐斑要吃什么

黄褐斑多见于中青年女性，表现为面部对称性分布的色素沉着斑。通常发生于颧部及颊部，呈蝴蝶形，也可累及前额、鼻、口周或面颊部。皮损为大小不一、边缘清楚的黄褐色或深褐色斑片，日晒后加重。黄褐斑，首先需要寻找其病因并做相应的处理。其次需要避免日光照射，在春夏季外出时，应在面部使用遮光剂，如二氧化碳霜。外用药物治疗包括：1、脱色剂，比如说2%的氢醌霜；15％～20%的壬二酸霜和复方熊果苷乳膏可抑制络氨酸酶的活性，减少色素的产生；维A酸软膏能够影响黑素的代谢，外用有一定的疗效。2、超氧化物歧化酶，通过抑制和清除自由基，可减少黑素的生成。3、也可采用果酸进行化学剥脱并加用脱色剂来治疗。4、倒膜治疗，也能够改善面部皮肤的血液循环，使药物更有效地透入皮肤，促进药物吸收，也可加速色斑的消退。系统性药物包括口服维生素C、维生素E和氨甲环酸，还可使用中药的六味地黄丸、逍遥丸和桃红四物汤等治疗。具体的治疗需要到医院去就诊，在医生的指导下进行治疗。

去除黄褐斑口服药物可以选择维生素c片、是氨钾环酸片、谷胱甘肽片，不过黄褐斑是日积月累的结果，所以上述口服药也都需要长期吃，不是说吃两个星期就能见到效果的。日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃五谷杂粮，特别是多吃富含维生素c的水果，有助于减少皮肤色素的生成，从而减少黄褐斑的再发。常见的富含维c的水果包括有橙子、柠檬、百香果等等。除了上述治疗以外，如果希望效果更好、更快，可以前往医院里面进行果酸换肤或者是光子嫩肤等物理治疗。平时注意皮肤屏障的修复，以保湿护理为基础，使用皮肤修护乳等医学护肤品。

黄褐斑是常见的面部色素加深性皮肤病，好发于中青年，尤其是女性。发病的原因比较复杂，与日晒、基础疾病、内分泌紊乱，以及情绪抑郁波动等都有关系。治疗黄褐斑，方法如下：第一、要防晒。第二、可以内服维生素C、维生素E等，具有抗氧化、抗色斑作用的维生素类药物。第三、可以辅助光子嫩肤、美容激光等祛斑治疗。第四、中药包括六味地黄丸、逍遥散、桃红四物汤等，根据不同的辨证也可以选用。近年来发现氨甲环酸对于黄褐斑有不错的效果，可以考虑口服使用。复方木尼孜其颗粒作为一种维吾尔族传统药物，临床上发现对于黄褐斑也效果不错，可以考虑使用。

黄褐斑是色素增生性疾病的常见病。色素增生不是单纯因为吃的问题而导致色素增加的，还有很多因素，像内分泌、情绪、压力，还有日晒都有关系。当然，也可以适当地吃一些食物来减轻黄褐斑的症状，比如吃含维生素C多的食物，猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、鲜枣、生梨、橘子、葡萄汁、橙汁、草莓等。还有可以吃一些活血的东西，比如枸杞，还可以吃一些百合，这些是日常生活中不伤害身体，同时对身体又健康的食物，作为日常的食疗可以起到一定的辅助作用。