脂溢性脱发吃什么食物好

急性脱发患者在吃食物的时候要注意补充维生素E，可以抵抗毛发衰老、促进细胞分裂、促使毛发生长。应该多吃一些莴笋、卷心菜、黑芝麻，还有一些黑豆、桑葚这一类的食物。另外还可以多吃一些含碘的食物，因为头发的光泽与甲状腺的作用有关系，补碘既能够增强甲状腺的分泌又有利于头发质量，含碘的食物包括海带、紫菜、牡蛎。尽量要少吃油炸、辛辣食物和甜食，这样对头发不好。

脂溢性脱发也是雄激素性脱发，是一种具有遗传因素参与的，且依赖雄激素作用的特征性秃发，男女均可发病。本病可有家族史，表现为常染色体显性遗传。青春期后体内雄激素水平增加，其中睾酮在靶组织中由5-a还原酶转化为二氢睾酮，后者可使毛囊缩小，直至毛囊萎缩消失，毛发生长期缩短，导致生长期的毛发数量减少。本病的药物治疗可选择环丙孕酮、螺内酯、西咪替丁、非那雄胺等。非那雄胺选择性抑制二型5-a还原酶的活性，减少二氢睾酮的产生，而不影响雄激素的其它生理作用，从而可安全地用于男性患者。其它药物只能用于女性患者。除此外，可配合外用2%-5%米诺地尔溶液，为非特异性的毛发生长促进剂。

脂溢性脱发吃什么好？头发最重要的营养来源是蛋白质，所以出现脂溢性脱发，在饮食上除了注意均衡营养，还要注意多补充一些富含蛋白质的食物。同时多吃绿色新鲜蔬菜和水果，可以补充一些黑芝麻，黑豆，牛奶等营养食品，不要吃一些辛辣刺激性的食物以及高热量或者煎炸的食品。要戒烟戒酒，保证充足的睡眠。除了饮食调理外，患者还适当选择一些药物进行治疗，例如可以使用米诺地尔酊进行外擦，用于治疗男性型脂溢性脱发疗效不错。严重的脂溢性脱发，还可以口服非那雄胺进行治疗，坚持四个月到一年时间，效果往往不错。

脂溢性脱发主要好发于青年人，发病原因主要是与遗传有关系，其次是体内雄激素水平过高导致油性皮肤，从而使毛囊萎缩引起脱发。治疗脂溢性脱发的药物主要有内服药和外用药，内服药是非那雄胺片，外用药物主要是米诺地尔酊，这个药在临床上推广的比较多，效果也不错。这两种药物结合到一起去使用，可以达到很好的效果，也可以选用一些辅助性的治疗，比如口服B族类的维生素，维生素B6、维生素B1都可以。日常生活中要避免长期的熬夜、戒烟酒、咖啡、可乐等刺激性的饮料。适当多吃一些红枣、黑芝麻、黑木耳、核桃、桑葚、枸杞子等养血补血的食物，可以有效的改善脂溢性脱发。