气血虚吃什么最好

山药、大枣、桂圆 引起气血两虚病症的因素很多，包括先天不足，后天脾胃失养，长时间工作紧张、劳累，气机失调，长时间过度劳累消耗、熬夜等，气血两虚包括气虚和血虚两种情况。气虚用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗，饮食上多吃山药、大枣、桂圆。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候，临床可用的中药汤剂较多，常用中成药包括当归补血丸、八珍颗粒、生脉饮、人参养荣丸、归脾丸等。

气血虚又叫做气血不足，具体吃什么最好需要看具体的临床表现。一般气血不足，出现疲乏无力，心悸，头晕，面色苍白或者萎黄，爪甲淡白，口唇色白，舌淡苔薄等症状。治疗需要益气养血，可以服用八珍颗粒或者人参养荣丸。如果出现月经量多，颜色淡，睡眠障碍，或者心悸心慌为主，可以服用归脾丸。如果女性出现先兆流产或者反复流产，滑胎等，建议益气养血安胎，可以服用泰山磐石散。

久病不愈，气血两伤或先有失血，气随血耗，或先因气虚不能生化而继见血少，以致气血亏虚。其临床表现可以见到少气懒言，自汗乏力，面色苍白或萎黄，心悸失眠，舌淡而润，脉细弱，治疗宜气血双补，最有代表性的方剂就是八珍汤。八珍汤由党参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、地黄组成，前四味补气，后四味补血，属于气血双补。也可以简单地用当归补血汤，由当归和黄芪而组成。补气血的中成药还有驴膏补血冲剂也是不错的选择。

气血两虚的患者，可以在医生的指导下服用八珍汤来进行治疗。八珍汤里面有八种药物，这八种药物分别可以补气和补血，其实这味方剂是补气的四君子汤和补血的四物汤组成在一起所形成的一个方剂，它的功效是气血双补。可以用于治疗气血两虚所导致的面色苍白以及头晕目眩，还可以治疗少气懒言、自汗以及四肢乏力等临床表现，可以在医生的指导下服用。