怎样能快速有效减肥?
好好爱自已 提问于2022-05-20 20:10:20
减肥
推荐回答
病情分析:要想快速有效减肥,患者首先要调整饮食习惯,避免吃油炸、热量高的食物,例如炸鸡、炸串、可乐鸡翅、甜食、巧克力或者是奶酪等,多吃新鲜的蔬菜水果,常见的有卷心菜、胡萝卜、西兰花、山药、玉米、菠菜、西红柿、苹果、苦瓜、草莓等,早晨还可以空腹饮用蜂蜜水,可以清理肠道。其次患者还要加强运动,避免久坐,每次运动时间不能低于半小时,可以做跑步、登山、游泳等运动,消耗体内多余的脂肪。
流年浮生 2022-05-27 13:10:20
精选问答
相关推荐
尿道口发炎如何治疗 发布时间 2024-03-24
尿道口发炎,需要选择敏感度高的抗生素药物进行治疗。导致尿道口发炎的致病微生物比较多,比如细菌、病毒、霉菌、滴虫等,主要表现为尿道口红肿伴有小便刺痛。最好是取尿道口分泌物做检查,先明确引起尿道炎的致病微生物,然后再选用药物进行治疗。如果是由于支原体、衣原体感染引起的,需要使用大环内酯类抗生素。如果是由于细菌感染引起的...
查看全文>尿里有潜血是怎么回事 发布时间 2024-03-24
尿里有潜血,如果患者有尿频、尿痛、尿急等症状,考虑是有泌尿系统的感染。患者经常不能够及时排尿,导致膀胱充盈时间过久,也容易导致这种异常症状发生。大量的喝水,多利尿,及时应用敏感的抗菌药物,症状就会逐渐恢复。如果有泌尿系统的结石,或者是肾脏结石,也容易引起这种异常。要根据结石的大小情况,采取合理的治疗。小的结石需要应...
查看全文>痰带血丝是怎么回事 发布时间 2024-03-24
咳痰带血丝原因很多的,比如炎症,结核,肿瘤等等都可以导致。所以说出现这种情况,首先要去医院就诊,做一下血常规胸片,结核菌试验等相关检查,有必要可以进行支气管镜或者细胞学,病理学等相关检查,首先要确定病因以后才能进行针对性治疗的,如果是结核或者肿瘤等引起的,需要去专科进行就诊治疗的。如果是炎症引起的,可以采取中西医结...
查看全文>手疼怎么缓解 发布时间 2024-03-24
手痛如何缓解,主要根据病因进行治疗,如果是由于颈椎病引起,颈椎间盘突出,刺激硬膜囊,出现神经根性疼痛,可以局部理疗,热敷,颈椎牵引等治疗。如果是由于腱鞘炎引起,可以局部理疗,热敷,封闭,必要时手术治疗,切开腱鞘。如果是由于类风湿性关节炎引起,可以口服非甾体抗炎药物,如美洛昔康,抗风湿治疗,必要时可以应用激素治疗,以...
查看全文>年轻人风湿治疗的方法 发布时间 2024-03-24
风湿一般可以通过口服非甾体的抗炎药物来进行治疗。风湿病的患者主要是由于长期受寒所引起的,也有可能是经常吹空调所导致的,主要会使患者出现关节肿胀和疼痛,而且还会伴随着关节畸形的症状。如果病情一直没有得到缓解,就会使患者出现肌肉疼痛的现象,在早期的时候也可以通过针灸或者是按摩的方法来进行缓解。在病情恢复期间尽量多吃一些...
查看全文>