什么减肥茶有用
减肥茶有一定副作用,减肥茶的种类不同,副作用也有一定差异。目前市面上的减肥茶常见的有缓泻剂、胃肠黏膜刺激剂,以及代谢促进剂等。这些药物都有可能出现恶心、过敏反应、营养不良等副作用,还有可能影响到肝肾功能,出现肝肾功能不全。另外,不同类型的减肥茶,还可以有各自的不良发应,缓解剂还可以出现腹痛、腹泻、脱水、电解质紊乱等改变。胃黏膜刺激剂则可以有呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀、厌食症等副作用,代谢促进剂则可以增加机体代谢,影响到血糖水平,导致血糖不稳定,还可以有体温偏高、血压上升、心动过速、头晕、头痛等症状。
长期喝减肥茶的副作用有:引起腹泻,伤及脾胃、出现脱水等症状。一、引起腹泻。现在市面上很多所谓的减肥茶,主要就是起到清肠排毒的效果,但现实中很多朋友肠胃并不是很好,像一些脾胃虚寒的患者,长期喝减肥茶会引起严重腹泻。二、伤及脾胃。大多数减肥茶都属于凉性,所以在饮用后会出现容易排便的现象,但是在减肥茶中会添加一些泻药成分,所以会伤及到人体脾胃。三、出现脱水。很多减肥茶是可以起到让人体腹泻,排出肠毒的作用,但是这样的减肥掉的不是脂肪而是水分,长期饮用自然会出现脱水现象。
现在市面上出售减肥茶有很多种,总结起来大约有四种类型。一种是抑制食欲,吃下减肥药之后不会产生饥饿感,这样就可以有效的减少食物的摄入,能够起到非常明显的减肥效果。第二种是减少人体对食物的吸收,这种减肥药吃下去之后会产生腹泻,肠道对营养的吸收作用会大大降低。第三种是去除身体内的水分,这种减肥药减肥效果特别的明显,可以在短时间内减掉很大的体重,但是这种减肥药减掉的只是水分,所以可能会造成人体脱水。或者是一旦重新恢复正常吃喝就非常容易反弹。第四种减肥药是提高人体的基础代谢率,也就是促进人体内热量的消耗。无论是哪些减肥茶,减肥功效起效都是需要减少人体对热量的摄入的,但减少热量摄入的过程中很多营养成份也会出现流失。很多人通过喝减肥茶瘦下来,但是身体也变得很差,所以通过喝减肥茶减肥一定要慎重行事。
减肥茶是有一定效果的,市面上常见的减肥茶,主要的成分就有荷叶和茶叶。主要的减肥原理是,荷叶中含有生物碱,饭前饭后服用会降低这一餐中脂肪的摄入量。生物碱作用于胃肠道,会抑制脂肪酶的活性,使脂肪更少的进入人的体内,从而达到减肥的作用。而茶叶富含茶多酚,具有一定的抑制人体食欲的作用。人吃的少了体重自然就会降低,这就是减肥茶为什么能起到减肥的作用了。