吃太咸会怎么样

一笑而过 提问于2022-12-06 13:29:49 整形美容
5个回答
月夜星辉 2022-12-07 12:29:49

吃的太咸就是吃盐过多,盐的主要成分是氯化钠,所以吃的太咸就会导致钠摄入过多。WHO建议钠的摄入量为每日低于6g,长期钠摄入过多的危害有以下几点:一、高血压,钠可以直接刺激血管导致血压升高,钠摄入过高会导致钾流失增加,钠钾比例失衡也会影响血压上升。二、钠增加会导致体内钙流失增多,钙流失增多会导致骨量减少,甚至骨质疏松。三、钠摄入过多也会使饮水过多,导致血容量增加,会增加心脏和肾脏的负担。四、研究显示长期摄入钠过多可以增加萎缩性胃炎、胃癌的发生率。

梦情夜星 2022-12-07 12:29:49
哺乳期吃得太咸会怎么样

哺乳期吃太咸,可能会导致宝宝嘴上起白皮、上火以及加重肾脏的负担,对产后的妈妈身体也有一定的坏处。女性在产后特别是哺乳期,饮食一定要注意,尽量的吃清淡,然后易消化,富有营养的食物。如果说吃含有有太多食盐的食物,就是太咸的话,首先是宝宝会通过乳汁吸收的太多的盐分,那么宝宝容易上火、大便干燥、嘴上起白皮,有一个缺水的现象。同时这种盐分都是通过肾脏来排泄的,那么宝宝的器官非常的娇弱,吃太咸的话,宝宝会加重肾脏的负担,甚至会影响到宝宝神经系统的发育。而对于妈妈来说,吃太咸也会加重肾脏的负担,并且加重高血压等等疾病的发生机率。所以在哺乳期,建议清淡的饮食,多吃新鲜的食物,不要吃太咸,也不要接触烟酒以及辛辣的食物。

蓝天 2022-12-07 12:29:49
晚上吃太咸第二天体重会怎样

如果晚上吃得太咸,就会导致钠摄入过多,容易引起水分潴留排不出去,也容易导致出现有水肿的情况发生,第二天就会导致出现有体重增加,也可以适当应用利尿药物,促进水肿的恢复,体重就会恢复正常的。平时注意尽量不要吃太多太咸的食物,避免加重肾脏的负担,如果长时间吃太咸的食物,很容易导致出现有高血压、高血脂等异常情况的发生,也容易导致出现有一些异常的心脑血管疾病。

平平淡淡 2022-12-07 12:29:49
宝宝吃太咸会怎么样

宝宝吃得太咸会渴水、加重其肾脏代谢的负担和生长发育,从而影响肾功能等其他身体机能,同时还可能会加重心脏负担,引起水肿、高血压等,那么需要家属在饮食方面多注意,避免食用过咸的食物以及适量地食用新鲜蔬菜与瓜果等,而在日常起居上则需要适量地做运动,例如:散步、慢跑等,以加强宝宝的身体素质,这样做也可以增进与家属的情感,同时也要多留意宝宝的身体变化。

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