感冒后煲什么汤最好

感冒是受凉后出现的急性上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、头痛、发热等。可以多吃一些祛风、散寒、发表的食物，比如：姜丝萝卜汤、姜糖茶、香菜葱白汤、苍耳鸡蛋等。还可以喝些易于消化的汤，如番茄汤、紫菜汤等。还应注意多吃水果、蔬菜，补充充足的维生素，加强营养、增加机体的抵抗力。对于体质较弱、合并有其他基础疾病的人，建议积极给予清热解毒药、退热对症处理，根据情况行血常规及胸片的检查，避免病情加重，引发肺炎。饮食方面一定要清淡饮食，多喝水。

感冒期间适合喝的汤还是比较多的，首先可以喝绿豆汤，绿豆汤具有清热解毒的作用，对于感冒具有一定的治疗作用，所以是可以喝绿豆汤的。还可以喝大米汤，大米汤的热量是比较高的，感冒期间对于能量的消耗是比较大的，喝大米汤是有帮助的。大米汤的水分含量是特别高的，感冒期间多喝水可以促进尿液的排出，排出体内的毒素，对于促进感冒的康复也是有一定好处的。也可以喝小米汤，小米汤中的热量以及维生素含量都是特别高的，热量可以帮助人体补充能量，维生素可以增强人体的抵抗力，帮助人体抵御外来的病毒或者细菌，促进感冒的痊愈，感冒期间也适合喝小米汤，而且小米汤的水分是特别多的，也是有助于排尿的。

在感冒期间可以喝一般的汤，比如比较清淡的汤，西红柿汤、番茄汤、紫菜汤这些都可以，尽量的要减少一些过多的蛋白之类的食物。因为在感冒发烧的时候，进食过多的蛋白质类的食物容易导致身体的基础代谢率产热增加，不利于体温的下降，但是适量的蛋白还是要保证的。在感冒期间的饮食不要吃过分油腻辛辣刺激性的食物也不能抽烟喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果多喝水，充分的休息好，需要对症治疗，出现了明显的鼻塞、流鼻涕等，可以适当地选用些减轻鼻粘膜出血的药物，出现了全身酸痛发烧等症状，那么可以适当地选用一些对乙酰氨基酚或者其他的一些解热镇痛的药物。

感冒的时候要注意休息，并且注意补充足水分，这是比较基础的治疗。补充水分对于感冒比较重要，而喝汤能够补充水分，无论喝的是什么汤都是合适的。但同时也应该兼顾到自己的食欲状态，感冒会影响一部分人的食欲，有些人这个时候就非常不爱吃饭，所以喝汤的时候应当尽量注意清淡些，避免放不容易消化的食物，比如放比较多的肉、比较多的油，让感冒的患者能够更容易接受。里面也可以放些青菜叶。但也应该根据每个人的具体食欲状态决定，如果食欲状态特别好，非常想吃肉，也可以适当的放一些，只要不放的特别多就可以。感冒的时候喝汤，也可以适当的加入疏风解表的药物或者食物，比如可以加几片生姜，具有发散风寒的作用，还可以加入几片薄荷，除了发散风热的作用之外，还有轻微利咽效果。