产后怎么瘦肚子？

病情分析：产后可以多加强腹部的运动锻炼，如产后瑜伽、俯卧撑、游泳等针对性的锻炼，也可以进行快走、跑步等有氧运动，都可以促进身体的脂肪燃烧，能够尽快的恢复腹肌。饮食上尽量控制高油脂食物的摄入，避免大量摄入汤水类的食物，会增加脂肪堆积，可以多吃含有纤维素以及蛋白质的食物，既可以增加饱腹感避免其他食物的摄入，又可以补充机体所需的营养物质，均衡的饮食能够帮助减重。