练瑜伽的好处能减肥吗

尘埃飞雀 提问于2022-05-23 17:07:11 减肥
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病情分析:练习瑜伽有助于减肥,但具体的减肥效果因人而异。不仅要通过瑜伽减肥,日常生活中还要控制饮食。饮食中吃一些清淡营养的食物是必要的。最好不要吃高脂肪、高热量的食物,也要少量多餐。坚持需要很长时间。如果你只坚持一两天,你将无法减肥。但是不要过度节食,以免影响身体健康。

往复随安 2022-05-27 13:07:11

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