指甲软是什么原因

指甲软是由于指甲缺乏营养物质、化学物质刺激或真菌感染导致的。第一、由于平时挑食、偏食，水果、蔬菜摄入少，体内缺乏蛋白质、钙剂及维生素，导致体内营养物质缺乏，不能供给指甲生长所需营养，而引起指甲软。第二、化学物质刺激，经常染指甲、做美甲，使用的药水刺激指甲，对指甲造成损害，引起指甲软。手长期浸泡冷水中，长期接触洗涤剂，也会造成指甲软。第三、真菌感染，真菌感染甲床或甲板，对甲板造成破坏，导致指甲软。避免挑食、偏食，合理膳食，保持营养均衡；尽量避免频繁做指甲，手接触化学物质或碱性物质时佩戴胶皮手套。

一、先天因素。没有好办法，只能多吃一些可以坚硬指甲的食物，比如鸡蛋、豆浆、蔬菜等等。二、过度美甲。由于美甲需要把指甲打薄，长此以往，指甲就会变得又薄又软，而且美甲类的化妆品，含有大量的有害的化学物质，对指甲的损害程度也比较大。三、缺钙。钙可以使得骨骼强健，使得指甲变硬，如果是缺钙引起的指甲软，可以多吃一些补钙的食品就可以了。

指甲变的很薄很弱，可以考虑是以下原因引起的。有可能是甲营养不良症，由于出现了甲母质方面的营养功能障碍，引起了指甲的甲板角质的营养缺失，导致了指甲变薄变软。在平时饮食要平衡点，多吃新鲜的果蔬，可以适当补充点维生素。当受到真菌感染后，指甲受到一定的侵蚀，指甲的甲板就有可能会引起硬度的改变、就会导致指甲变薄变软。可以口服伊曲康唑胶囊等抗真菌药用以治疗。一些疾病患者，也会有严重的营养不良，也会引起指甲变软。而且如果在治疗指甲上的疾病的时候，使用高浓度的尿素封包的时候，也会导致指甲的软化。

指甲变软，表现为甲板软薄、易变曲、变白、指甲出棱、指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B族缺乏等情况。如果是后天出现的，很可能是因为体内缺乏某种微量元素所引起的。如果人体缺少必要的钙、铁、锌等微量元素，指甲就容易碎裂、薄软而易剥脱。要拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。还有部分系统性疾病或皮肤病会伴发指甲变软，如糖尿病、毛囊角化病等。此时需积极治疗原发疾病。