孕妇吃什么去水肿最快

在怀孕中晚期，因为激素水平改变，导致水钠潴留增大的子宫压迫下腔静脉导致回流受阻，孕妇会出现足部以及踝部轻度的水肿，这属于正常的生理现象，一般只要减少夜间饮水量、多休息、抬高腿部、很快就能缓解。如果孕妇有贫血，或者是低蛋白血症等情况，也会导致孕妇水肿比较严重，如果孕妇出现贫血导致的水肿，可以先补充铁剂。如果因为蛋白偏低，可以增加含蛋白比较高的食物，比如鱼虾、肉蛋、牛奶、豆制品来进行纠正。

孕妇在怀孕时出现水肿的症状，主要是由于体内激素增长导致水分滞留引起的。可以适当的吃一些芹菜和苹果，能够达到消除水肿的目的。芹菜和水果中都含有丰富的维生素和营养，能够有效的补充人体所需，而且具有消除水肿、促进食欲的功效。在孕妇出现水肿的症状时，应该注意避免久坐或久站，在卧床休息时，要尽量采用侧卧的姿势，对于缓解水肿都有一定的效果。另外每天可以适当的喝一些豆浆。饮食方面要避免吃太多的糖和盐，不能够吃食醋，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、大虾和牛奶，这些食物能够加快新陈代谢，改善水肿的症状。

大部分的孕妇在孕中晚期都会出现不同程度的水肿现象，孕妇可以多吃芹菜、黄瓜、土豆、苹果、红豆、黄豆、冬瓜等，来排出体内多与的水分和盐分，消除水肿现象，还可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如虾、鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，并每天进食足够量的蔬菜水果。要注意不能吃过咸的食物，饮食要清淡爽口，也不能吃易胀气或者难消化的食物，以免血流不畅，加重水肿。另外，孕妇一定要注意保暖，不能穿过紧的衣服，保证血液循环畅通，更快消除水肿。