脸部皮肤干燥吃什么

皮肤干燥可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含胶原蛋白的食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物、不饮酒。另外最主要的是需要皮肤表面的保湿治疗，可以用一些身体乳、透明质酸乳膏或者尿囊素维e乳膏。尽量不要用水温较高的水烫洗少用碱性较强的刺激性的洗涤剂，洗澡的次数不要太频繁以免过度清洁，把表面一层皮脂洗掉皮肤屏障遭到破坏就会表现为皮肤干燥瘙痒。

皮肤干燥的原因有很多，常见的原因有气候干燥、皮肤缺水、干燥症、贫血、遗传病等诸多原因，不容忽视，建议患者到正规医院皮肤科进行就诊以明确病因。防止皮肤干燥除了外用药物治疗法之外，也可以通过饮食疗法来治疗，但是首选的方法是多喝温水，并且要多吃蔬菜和水果，多补充人体必须的维生素，另外也要多摄取富含胶原蛋白的食物，这里指的是一些肉食，比如猪皮和鸡皮等。此外，平时饮食也要注意尽量避免生冷刺激性的食物，特别是一些辛辣和油腻的食物，否则会加重皮肤的干燥，不利于病情的缓解。

秋天到了，皮肤会变得非常干燥。干燥容易引起皮肤瘙痒等症状，对身体造成一定的影响，为此一定要注重，避免皮肤过度干燥。如果皮肤干燥，可以通过饮食调节来改善干燥的情况。在日常生活中，可以多吃白萝卜。白萝卜富含多种维生素和矿物质，其中维生素C比其他类水果都要高，而且维生素C对表层皮肤有保护的作用，可以使肌肤柔润、光泽、有弹性。百合的效果也是非常多的，它富含黏液质和维生素，对皮肤可以起到新陈代谢的作用。在众多的食物中，冬瓜的好处也是非常多的，冬瓜有很好的补水嫩肤的功效，加上滋润的蜂蜜，可以起到淡化面部色斑的效果，同时也可以使肌肤更加水嫩、更加白净。

秋冬季节我们皮肤都会比较干燥，这个时候我们需要大量的补水，也就是应该多喝水，身体不缺水，皮肤也会好一些，再一个就是要多吃蔬菜水果，少吃羊肉，这些腥燥的食物，就可以使皮肤的改善一些，另外光吃还不行，皮肤表面多擦一些身体乳，润肤霜，润肤露等这些东西，让它滋润皮肤，从外边来补充，因为有的人老了他的皮脂腺功能不行，分泌不了，所以从外边直接补是一个好的方法，另外冬天贴身的衣服也有讲究，不要穿化纤的衣服，穿全棉的，丝绸的最好，这样对皮肤也可以起一个滋润的作用，如果穿化纤的容易产生静电，皮肤也会显的干。