美白什么方法好

患者想做牙齿的美白，可以用冷光美白的方法，这个方法还是比较可取的。冷光美白，对于牙齿基本上是没有什么损害的，而且它可以反复的操作。因为是由口腔医生来操作的，相对来说是非常的安全的。而且所花的时间也不长，一般来说做一次冷光美白，大概要花的时间是40分钟左右。做完冷光美白之后，牙齿颜色就能够得到很好的改善。所以如果患者牙齿比较黄，或者是牙齿颜色有点灰有点黑，都可以通过做冷光美白的方法来美白。

导致皮肤变黑的原因不同美白方法不同，平时不注意防晒使皮肤长期暴露在紫外线下，会使黑色素增多沉淀从而使皮肤变黑，只要平时做好防晒工作涂防晒霜，出门时戴遮阳帽，用维生素E滴丸涂擦面部，可以使皮肤变得白皙有光泽。皮肤缺乏水份导致的皮肤暗黑没有光泽，每天早晚用温水清洗面部，一周敷两次补水面膜，擦保湿的水、霜，多吃新鲜的果蔬，夜间皮肤处于最佳的修复状态，如果平时熬夜或者睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能使皮肤严重缺水，无法保证养分的供应，导致色素沉着，出现皮肤干燥变黑的症状，这种情况主要改变生活习惯保持充足的睡眠，在十点之前上床休息可以起到美白的作用。美白的方法有很多，只有找到适合自己的才是最好的，也是最行之有效的方法。

患者如果牙齿需要做美白，那么以下这些方法可以选择。首先就是冷光美白，冷光美白适合于牙齿偏黄的患者，适合于有轻度的氟斑牙或者是四环素牙的患者，它的美白效果是比较好的。但是如果牙齿有敏感，牙齿有蛀牙，有裂纹的患者不适合使用。再者就是家庭美白，家庭美白也适合于牙齿偏黄的患者，而且它还是比较安全的，患者可以自己操作。再者也可以做瓷贴面，尤其是伴有牙齿形态不佳的这种患者，那么是可以用瓷贴面来修复牙齿，使得牙齿更白，形态更美观的。至于哪种是最好的，不同的患者可能有不同的选择，而且没有所谓的最好，只有所谓的适合与不适合，我们应该根据患者实际情况来选择最适合患者的美白方法。

如果是由于色素沉着或者是菌斑、牙结石堆积牙面引起来的牙齿不美观，可以用超声波洁牙或者是喷砂洁牙将色素沉着、菌斑、牙结石去除干净以后可以恢复到牙齿原来的色泽。也可以用冷光美白、激光美白、内漂白、贴面、烤瓷牙、全瓷牙来对牙齿进行修复，遮色可以使牙齿变得更美白。所以一定要选择一个正规医院的口腔科，资历较高的医生为患者选择一个合适的美白牙齿计划。平时大家也要注意口腔卫生，早晚要刷牙，饭后要漱口，养成一个良好的口腔卫生习惯。