长痘痘吃什么水果排毒

皮肤长痘痘多是由痤疮引起的，痤疮患者在水果的选择上可以吃一些柑橘、樱桃、草莓、西红柿、木瓜等温性的水果，这些水果中含有丰富的维生素C，对于皮肤的修复有一定的益处。还可以多吃些火龙果、苹果、梨等富含粗纤维的水果，这类水果具有通便的作用，可以促使体内的毒素排出。长痘期间不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，规律生活习惯，同时还要注意皮肤护理，不去挤压长痘的部位。

女性在经期可以吃苹果、香蕉、桃子、榴莲以及火龙果等水果，这些水果是可以加快肠胃的蠕动，提高新陈代谢，从而可以促进身体的排毒，实现美容养颜的效果。女性在经期多吃水果是有利于身体恢复的，但是不能选凉性的水果，比如猕猴桃、菠萝、梨子、李子等，而且放在冰箱保存的水果也是不能食用的，食用寒冷的水果会出现子宫收缩以及腹痛的情况。

在女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性的增长和脱落，子宫出血称为月经，这是正常的生理现象。正常的月经血多数呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞。月经血并不是体内的积血或者瘀血，所以，不存在月经血排毒的说法。在月经来潮期间的饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物。月经期间的水果尽量选择一些常温的水果如桔、苹果、香蕉等，像一些寒性的水果如枇杷、柚子、梨子等，最好避免食用。

月经期间的女性可以吃一些樱桃，龙眼，荔枝，苹果等温性的水果。但是任何水果都不一定一次性吃得过多，以免引起女性胃肠功能不适，加重胃肠功能的负担。女性在月经期间最好不要着凉，不能吃西瓜等凉性的水果。这样的话，容易造成女性经血排出不畅，容易引起痛经。月经期间如果月经量少，可以在医生的指导下合理使用益母草等等，可以促进宫腔内淤血的排出。但是，如果月经量较大，最好不要胡乱盲目的使用。以免加重出血的情况。建议女性在日常的生活中，要养成规律的作息时间，不要熬夜，同时注意经期的卫生，保持外阴的清洁干燥，避免妇科感染。