为什么头发总是出油

1.用硅油的洗发剂：硅油呈黏稠状，不会溶于水，但会溶于油脂，使用此类洗发水可使头发顺滑，但也会出现头发出油多的现象。2.频繁洗发：频繁的洗头发，其实这样也会刺激到头皮，从而使头皮皮脂腺分泌出过多的油脂，造成头发总是出油的现象。3.不良生活习惯：经常吃高热量、高脂肪、辛辣等食物，或经常熬夜、长时间的玩手机、高强度工作及生活等，导致内分泌紊乱，头皮油脂分泌过多，出现头发总是出油的现象。

头发出油最常见的原因是头皮的脂溢性皮炎。脂溢性皮炎与亲脂的酵母型马拉色菌感染有关，有一定的遗传因素。同时和饮食、精神因素、作息习惯、内分泌失调以及一些躯体性的疾病也有关系。如果有相关的疾病，需要行相应的检查明确之后进行针对性的治疗。建议平时生活中要注意缓解自己的精神压力，避免情绪过于紧张，培养良好的作息习惯，避免熬夜，过度疲劳。在饮食方面要避免吃辛辣和油腻、刺激性食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。

通常情况下，头发爱出油有可能是皮脂腺分泌增多引起的，导致这种现象的原因往往与青春期过后，雄激素水平升高，从而刺激皮脂腺增生及分泌活跃引起的头发爱出油。其次，也有可能是使用劣质洗发水或经常对头发进行烫、染引起的头发爱出油。另外，如果长时间吃一些辛辣刺激的食物，或者是高糖的食物等都可以造成头发很油。所以，针对这些现象建议平时要有健康的生活方式，及时洗头。饮食上可以多吃维生素C或者可以吃蔬菜水果补充维生素。

头发容易出油可能和以下几种原因有关：第一、饮食因素：经常食用油炸、刺激性、烧烤或者富含油脂以及高蛋白的食物，会导致头部皮肤生成过多的油脂。第二、脂溢性皮炎：引起皮脂异常，局部出现炎症后，引起头皮过于油腻。第三、许多人会有焦躁、紧张、抑郁等，这些不良的情绪也会增强皮脂腺的分泌，从而也会出现头皮发油。第四、如果洗头的次数过于频繁，导致头皮部位缺少油脂，过于干燥，此时头皮会加速皮脂的生成以保护头皮，从而导致头皮越来越油。