为什么吃米饭会便秘

一般正常人吃米饭并不会导致便秘的问题，但如果有慢性肠炎的患者吃过米饭是会出现便秘的现象。具体情况还需要患者去当地医院的消化内科做一个肠镜检查，明确原因之后才可对症治疗。除此之外，患者也可以通过以下方式来缓解便秘情况：1.服用益生菌，如果是自身消化系统出现异常而引起的便秘问题，平时可以多吃一些益生菌来调节肠胃。2.多喝水，患者也可以每天早上空腹期间喝一杯白开水来有效缓解便秘问题，因为空腹期间喝一杯水可以有效起到清肠作用。

吃米饭，我们通常情况下是不会引起便秘的。平常有出现便秘的情况，我们建议综合调理一下，不要依赖药物。我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝水，尽量避免煎炸，干硬等等上火的食物。我们要保持心情愉悦，不要有太大的压力，保持生活作息规律，适当多活动。我们尽量能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选相对比较休闲的时间，定时去排便。没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书看报等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成定时排便的好习惯。

天天吃米饭，有可能会加重患者功能性便秘。因为米饭富含的水分比较少，总是吃米饭，以后导致患者消化道内食物比较干燥，消化道内缺乏水分，有可能会导致胃肠道蠕动功能减弱，出现功能性便秘的表现。患者需要注意，多吃蔬菜，水果，补充维生素，补充膳食纤维，适当的多饮水。食物富含膳食纤维的都可以促进胃肠道的蠕动，软化大便，促进大便的排放。所以综上所述，患者如果天天总吃米饭，有可能会出现便秘。

吃多米饭是有可能会出现便秘的。如果一下子摄入太多米饭会加重胃肠道负担，胃肠道蠕动就会变慢，这样就有可能会引发便秘，因此建议平时在进食的时候适当吃些米饭就可以，适当进食是不会引发便秘的。如果便秘不是很严重，一般注意做好饮食方面的调理，过段时间后是会自行改善的；但是如果便秘是比较严重的，需要服用润肠通便的药物来做调理，比如芦荟胶囊等。